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糖尿病人別盲目控制飲水量

2017-05-06 來源:濟(jì)南糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者胰島素絕對或相對不足,處于高血糖狀態(tài),會刺激下丘腦的渴感中樞而導(dǎo)致口渴。而飲水后可使血漿滲透壓下降或恢復(fù)正常,起到降血糖的作用,使患者不再口渴。

  一直以來,不少糖尿病患者都誤認(rèn)為多飲、多尿的癥狀是由于喝水過多所引起的,因此只要少喝水,就可以控制多飲、多尿的癥狀,于是盲目地控制飲水量。濟(jì)南糖尿病醫(yī)院專家提醒,這種做法是不科學(xué)的,糖尿病患者多飲水,實際上是對體內(nèi)失水的補(bǔ)充,而且還有利于改善血運(yùn)、促進(jìn)循環(huán)、加強(qiáng)代謝及消除酮體等,是對人體失水的一種保護(hù)性反應(yīng),所以糖尿病患者不但不能限制飲水,還應(yīng)適當(dāng)多飲水。

  糖尿病喝水少危害多

  糖尿病患者胰島素絕對或相對不足,處于高血糖狀態(tài),會刺激下丘腦的渴感中樞而導(dǎo)致口渴。而飲水后可使血漿滲透壓下降或恢復(fù)正常,起到降血糖的作用,使患者不再口渴。如果限制飲水,就會加重高滲狀態(tài),對病情非常不利。

  據(jù)專家介紹正常人每天都需要攝入足夠的水,糖尿病患者也是一樣,如果飲水太少,會導(dǎo)致體內(nèi)水分不足。人體為了維持正常的血液循環(huán),保證呼吸、汗及排尿的需要,就不得不從腸道中吸收水分,會引起大便干燥。血液中缺水還會使血液粘稠度增加,造成血液循環(huán)流動不暢,損傷血管內(nèi)膜,引起血管炎。

  血液循環(huán)不暢,形成血瘀最容易被堵塞的就是那些細(xì)小、敏感的血管。眼睛的血管最微細(xì),所以也是發(fā)生病變最早的部位,如出現(xiàn)微小動脈瘤或破裂出血等不正常的狀況,一般通過檢查眼底,即可診斷為“糖尿病視網(wǎng)膜癥”。糖尿病視網(wǎng)膜病變的治療,應(yīng)鼓勵患者有意識地飲水。體內(nèi)水分充足,血液清潔而流暢,能夠幫助消除瘀血塊,利于糖尿病視網(wǎng)膜病變緩解。

  科學(xué)合理飲水有助康復(fù)

  無論是白天還是夜間,糖尿病患者都需要補(bǔ)充水分。在白天,尤其是夏天,汗和小便不斷排出體外,通過飲水得以補(bǔ)充;夜間,人體活動較少,水分運(yùn)輸?shù)礁怪?,使夜間上廁所2~3次。夜間飲水的標(biāo)準(zhǔn)是小便之后,應(yīng)飲用相等量的水。水分進(jìn)入腹中,促進(jìn)腸的蠕動吸收功能,使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)通過腸道進(jìn)入血液,有害毒素通過小便而排出體外。從而,優(yōu)質(zhì)養(yǎng)分與充足的水分一起進(jìn)入良好的血液循環(huán)中,致使機(jī)體健康而無其他疾病。

  外出行走鍛煉時,糖友也一定要帶足水。但僅僅喝水是不夠的,因為這樣會很快從汗及尿中排出體外,適當(dāng)在水中加入少量食鹽,能夠有效保證體內(nèi)水分的充足。所以,糖友要養(yǎng)成隨時飲用淡鹽水的習(xí)慣,以補(bǔ)充消耗的水分。體內(nèi)水分充足,加之行走的運(yùn)動,可促進(jìn)食物消化吸收,增強(qiáng)體質(zhì),而達(dá)到防病、治病的效果。

  另外,牛奶、豆?jié){也是糖尿病患者補(bǔ)充水分的好飲料,但不宜飲用含糖飲料,如可樂、雪碧等。糖尿病患者每天可飲用一定量的牛奶、豆?jié){。由于豆?jié){含有一定量的膳食纖維,不僅能補(bǔ)充一定量的水分還能有效阻止糖的過量吸收,減少糖分,因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

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