導語:
日前,京津冀、山西、陜西、河南等11個省市被霧霾籠罩,多地小學因霧霾放假3天,足見霧霾對身體危害的嚴重性。糖尿病患者由于抵抗力低,免疫力下降,本身就容易患上感冒等肺部疾病,而霧霾天更是給困難重重的血糖雪上加霜。霧霾對糖尿病患者有哪些影響?面對如此能做些什么措施?
增加糖尿病發(fā)生率和死亡率
霧霾指的是空氣中的小顆粒物——PM2.5,如果人體長時間處于高濃度的PM2.5環(huán)境里,吸入大量的有害顆粒物,容易誘發(fā)炎癥。普通人長時間處于炎癥狀態(tài),抵抗力會減弱,胰島素敏感性下降,容易發(fā)生糖尿病。
PM2.5是可進入血管的有害細小顆粒物,對容易發(fā)生血管病變的糖尿病患者來說無疑是雪上加霜。
出門戴口罩 ,認3M標
PM2.5是一種極微小的顆粒物,直徑還不到頭發(fā)絲的二十分之一。普通的紗布口罩、棉布口罩、一次性醫(yī)用口罩都無法有效地將PM2.5屏蔽在外。值得一提的是,目前流行的“可更換插片”口罩(將一片活性炭插入棉布口罩的夾層中,可以更換)也不能濾掉PM2.5。
目前只有無紡布材質(zhì)、包裝上顯著標有國家防護標準的口罩才能稱為防霾口罩,才具有減少霧霾危害的作用。這類口罩有白色、藍色、灰色不等,但是它們的材質(zhì)更加硬挺,摸起來也更加致密,鼻梁處有鼻夾,耳掛處有橡膠綁帶。大家所熟知的“3M”便是防護口罩的代表品牌。
糖尿病病友一般選擇“N95”或“KN90”或“FFP2”三種等級的任意一種便足夠?qū)轨F霾的侵害了。
如果您只是霧霾天出門買個菜、去趟超市、取個快遞,選擇僅能過濾非油性顆粒的“N”、“KN”標準的口罩已經(jīng)足夠;如果您需要長時間在車流密集的地方行走,可以選擇“FFP2”等級的雙重防護口罩,以更好地保護身體健康。
佩戴防霾口罩后,用雙手同時按壓鼻夾處,使口罩盡量貼合面部,不漏縫隙,不給PM2.5“漏網(wǎng)” 的可乘之機。
補充維生E減少氧化
補充維生素。多吃含維生素C豐富的蔬果,如橙子、柑橘等;適當吃一些動物內(nèi)臟以補充維生素E;吃些核桃、花生、深海魚油等食品,以補充不飽和脂肪酸的食品。維生素C、維生素E有抗氧化的作用,適當補充有助于減少空氣污染引起的氧化或過氧化反應(yīng)對身體的損傷。
霧霾天氣糖尿病患者出門回家后一定要清洗雙手和口鼻、多飲水、保持室內(nèi)的濕度。一般每天的日出前和傍晚是霧霾的高峰,最好避免在此時外出。在空氣污染嚴重的情況下,建議糖友們增加復診的頻率,及時發(fā)現(xiàn)相關(guān)病癥。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價: ¥18.5