夏日炎炎,全國多地最高氣溫都超過35℃,在殘暴的太陽公公照耀下,糖尿病人可謂防不勝防,一不小心就發(fā)生中暑。專家指出,糖尿病人比普通人群更容易發(fā)生中暑,尤其是病程比較長、血糖控制不好、對溫度感知能力下降比較厲害的糖友,出現(xiàn)口渴、頭昏眼花、胸悶乏力等情況要引起注意。
糖友對環(huán)境變化不敏感更易中暑
為什么糖尿病人更容易中暑?這與糖友對體外環(huán)境變化不敏感有關(guān)。糖尿病人尤其病程比較長,已經(jīng)出現(xiàn)血管方面并發(fā)癥的糖友,雖然處在高溫的環(huán)境中,但反應(yīng)比較遲緩,待熱量在體內(nèi)積蓄比較多時才感覺得到,此時已經(jīng)比較晚。
糖友夏日解暑有6個妙招
1.每日飲水2~3升,溫開水最合適。夏天溫度過高,糖友出汗也比較多,每天要補充足夠的水分。但冷飲、冰棒、雪糕含有高糖分之余,散熱持久度還比較差。相比之下,溫開水可刺激毛細血管舒張,促使汗腺舒張排汗、散熱,體溫反而更容易下降。
2.沖個溫水澡。不少糖友的抵抗力比較差,剛從溫度高的室外回到家里馬上沖冷水澡,對身體來說有點“太刺激”,而且會使全身毛孔迅速閉合,達不到散熱的效果,反而更容易感冒。而溫度適宜的溫水澡(38℃左右)則能夠達到解暑散熱的作用,有利于肌體排熱。
3.穿點淺色的純棉吸汗衫。當(dāng)環(huán)境溫度低于皮膚溫度時,皮膚可借輻射、傳導(dǎo)、對流和蒸發(fā)來散熱,而當(dāng)環(huán)境溫度高于皮膚溫度時,皮膚不能散熱反而會吸熱,所以糖友們最好不要選擇深色吸熱的衣服,最好是淺色、吸汗、透氣的純棉衣物,穿著既舒服又有利于解暑。
4.來碗綠豆湯。夏天溫度高、濕氣大,尤其南方暑濕比較明顯,綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效,體質(zhì)不太虛弱的糖友可以適當(dāng)飲用,綠豆煮沸3~5分鐘即可。
5.外出帶三寶。糖友盡量不要在中午時分太陽最猛烈的時候外出,暴露在烈日里。若要出外,要隨身攜帶“十滴水+糖塊+緊急聯(lián)系卡”,以備應(yīng)急之用。
專家提醒,當(dāng)糖尿病人出現(xiàn)大量出汗后突然無汗、發(fā)熱、頭昏眼花、心慌、胸悶乏力時,可能是中暑的先兆,最好及時到陰涼處,必要時送醫(yī)就診。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價: ¥18.5