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為什么說糖尿病患者一定要吃早餐

2017-05-02 來源:濟南糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:低血糖癥狀常見頭暈冒冷汗及肚子餓,也會視力模糊、講話困難或行為異常、意識不清或一側(cè)肢體無力,類似腦中風(fēng),嚴重會昏迷不醒。

  不吃早餐,不容易發(fā)胖?其實,吃不吃早餐對胖瘦的影響不大,然而不吃早餐常讓人心情不佳,建議避免空腹太久,影響自己的活動力與情緒。

  為什么說糖尿病患者一定要吃早餐?

  主流觀點認為,吃豐盛的早餐,維持飽足感,可以避免午晚餐食量過大導(dǎo)致體重增加,不過經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),吃不吃早餐對體重沒有特別的影響。

  另一份研究則發(fā)現(xiàn),每天吃早餐無法加速早上的新陳代謝。但吃早餐的人在運動時,熱量消耗較多,中午與晚上血糖比較穩(wěn)定。

  工作或長途開車,不吃早餐或延誤進食,小心意外事故。尤其糖尿病患者服用降血糖藥,卻沒吃早餐或其他正餐,容易血糖過低而意識不清,發(fā)生意外。

  低血糖癥狀常見頭暈冒冷汗及肚子餓,也會視力模糊、講話困難或行為異常、意識不清或一側(cè)肢體無力,類似腦中風(fēng),嚴重會昏迷不醒。

  低血糖也很容易發(fā)生意外,如爬山或從事高空作業(yè),低血糖會導(dǎo)致墜落意外,如開長途車程或遇塞車而延誤進食,低血糖易導(dǎo)致車禍發(fā)生。

  常覺得頭暈且肢體無力可能是低血糖,如果每天注射胰島素,但因忙碌常常正餐沒吃,又活動量增加,很容易低血糖。

  所以我們強調(diào),發(fā)生低血糖原因是飲食不足還仍繼續(xù)使用降血糖藥物或胰島素,或消耗太多熱量無適當(dāng)補充,或延誤正常進食時間。緊急治療可食用含糖飲料或糖果餅干,先緩解低血糖可能導(dǎo)致的意識不清,之后再補充正餐,以避免再有低血糖發(fā)生。進一步提醒,若從事爬山、騎自行車、長途開車等,皆須自備糖果餅干於身上,以備不時之需。

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