糖尿病患者如何愉快的度過(guò)假期

2017-05-02 來(lái)源：泵享生活標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：任何簡(jiǎn)化手段——無(wú)論是簡(jiǎn)單的寫(xiě)下相關(guān)血糖的數(shù)字,或僅僅做點(diǎn)測(cè)試,而不把相關(guān)血糖的數(shù)字記錄下來(lái),或減少每天測(cè)量的次數(shù),或只服用主要降血糖的藥物而忽略副藥，這些都是必須和醫(yī)生確認(rèn)后再實(shí)施。

　　一直在期待一年中最長(zhǎng)假期的你，盡管興奮至極，但由于特殊體質(zhì)，內(nèi)心還是些許焦慮或緊張吧？因?yàn)槿绾卧诩倨诶锕芾盹嬍澈?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/tnbpd/' target='_blank'>血糖，一直困擾著我們這些糖尿病患者?；蛟S，有哪點(diǎn)沒(méi)注意好，就不能愉快的度過(guò)這個(gè)屬于自己的假期了。但是，以下小tip會(huì)幫助我們更好的享受假期中的點(diǎn)滴。雖然如此，但請(qǐng)注意：度假并不意味著你要推掉平日里，小心翼翼的對(duì)管理血糖所做的辛勤工作。

　　以下四個(gè)小tip可以幫你更好的度過(guò)這個(gè)假期：

　　1.改變你的心態(tài)

　　吃點(diǎn)小甜點(diǎn)和迷你面包，或是在泳池旁愜意的喝杯飲料，都是可以的，但是不能忘掉自己是糖尿病患者，按時(shí)吃藥是必須堅(jiān)持的。盡量不去想你不能做的事情，而是改變心態(tài)，看到你能做的事情，例如，至少?zèng)]有被禁止不能飲食。給自己稍微寬松的約束，在特殊場(chǎng)合享受你喜歡的食物。

　　2.去享受平日里不能碰的事情

　　大多數(shù)旅游地點(diǎn)有當(dāng)?shù)靥厣氖澄?，不必特別在意含糖量，盡情充分利用和享受它們吧！比如到意大利，沒(méi)有品嘗到當(dāng)?shù)孛牢兜囊獯罄娑x開(kāi)，不是一種遺憾嗎？可以提前寫(xiě)好攻略，幫助我們開(kāi)心的游玩之余，不影響血糖值。例如，每天可以放縱自己吃一種食物，不管是一塊蛋糕，還是久別的冰淇淋，亦或是讓自己曾經(jīng)饞的心癢癢的各種食物。如果你讓自己去享受一些零食，比覺(jué)得自己被剝奪和帶有負(fù)擔(dān)的去旅游，更能有個(gè)愉快的假期。請(qǐng)記住，適量最重要！

　　3.不要太嚴(yán)格地限制你的日志簿

　　做一個(gè)記錄血糖值、飲食量和運(yùn)動(dòng)量的日志簿對(duì)控制糖尿病是極有價(jià)值的工具，在度假中，你可以用稍微緩和的心去管理它。這并不是停止所有的記錄，而是消減日志簿的工作量。任何簡(jiǎn)化手段——無(wú)論是簡(jiǎn)單的寫(xiě)下相關(guān)血糖的數(shù)字,或僅僅做點(diǎn)測(cè)試,而不把相關(guān)血糖的數(shù)字記錄下來(lái),或減少每天測(cè)量的次數(shù),或只服用主要降血糖的藥物而忽略副藥，這些都是必須和醫(yī)生確認(rèn)后再實(shí)施。

　　4.盡情享受美好的事物

　　寬容的心態(tài)是一切疾病最好的良藥，而放縱是需要對(duì)嚴(yán)重后果負(fù)責(zé)的一時(shí)快感。出發(fā)前，列舉好清單，自己喜歡做什么，能做什么，比如，享受一次按摩,騎自行車(chē)去美麗的風(fēng)景區(qū),一節(jié)舒心的瑜伽課,一本洗滌心靈的好書(shū),或者簡(jiǎn)單的中午打個(gè)盹兒的。不要讓糖尿病這個(gè)概念占據(jù)你的頭腦,這并不是說(shuō)呆在家里蒙頭睡到日上三竿，或者什么也不去嘗試。研究表明，壓力可以增加血糖值和皮質(zhì)醇激素，一個(gè)放松的假期也許最不能缺少的是適時(shí)測(cè)量血糖值。

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利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥70

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥62

用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)

健客價(jià)：￥46

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。

健客價(jià)：￥5.5

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥5.5

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥37

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥144

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥148

本品是含有膳食纖維的特殊全營(yíng)養(yǎng)液體制劑，主要適用于糖尿病患者。

健客價(jià)：￥130

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠，無(wú)嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥18

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2-3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥（如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等），不合并妊娠、無(wú)嚴(yán)得的慢性并發(fā)癥。

健客價(jià)：￥9.9

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥116

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。

健客價(jià)：￥24

適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。

健客價(jià)：￥25

本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施

健客價(jià)：￥78