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糖尿病十個(gè)常見誤區(qū)

2017-04-29 來源:楊金奎教授北京市糖防辦主任  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者如果經(jīng)常出現(xiàn)饑餓狀態(tài),應(yīng)首先尋找原因,是否飲食安排不當(dāng)或活動(dòng)量過大或用藥不當(dāng),無糖食品僅僅是不含蔗糖,同樣具有熱量,一味饑餓便加餐,容易造成熱量攝入過多,血糖控制不良,體重增加,最終代謝紊亂加重。

  1、“得了糖尿病什么也不能吃了”

  糖尿病的飲食治療是根據(jù)人體需要和不同病情科學(xué)地安排飲食,只要熱量、營養(yǎng)搭配合適,可使飲食豐富多彩。

  2、“糖尿病患者饑餓時(shí)可以吃無糖食品”

  糖尿病患者如果經(jīng)常出現(xiàn)饑餓狀態(tài),應(yīng)首先尋找原因,是否飲食安排不當(dāng)或活動(dòng)量過大或用藥不當(dāng),無糖食品僅僅是不含蔗糖,同樣具有熱量,一味饑餓便加餐,容易造成熱量攝入過多,血糖控制不良,體重增加,最終代謝紊亂加重。

  3、“血糖控制好了即可放松飲食治療”

  糖尿病的治療是飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等的綜合治療,飲食治療是不可或缺的基礎(chǔ)。良好、持之以恒的飲食治療不但能減少藥物的用量,尚能保持穩(wěn)定的體重和代謝狀態(tài)。

  4、“我只吃糖尿病食品!”

  有一定糖尿病飲食治療知識的病友都應(yīng)該知道,飲食治療的目的在于控制總熱量和均衡飲食,而并不在于專門吃所謂的“糖尿病食品”。其實(shí)糖尿病食品中的營養(yǎng)成分與普通食物沒有什么不同。病友們?nèi)绻蛔⒁馓悄虿★嬍持委煹脑瓌t而認(rèn)為只要吃“糖尿病食品”血糖就沒有問題,這是很危險(xiǎn)的。

  5、“因?yàn)槲矣刑悄虿。砸刂坪人?rdquo;

  糖尿病常有口渴、喝水多的表現(xiàn),病友們常有一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn),認(rèn)為患糖尿病后應(yīng)該控制喝水,這是大錯(cuò)特錯(cuò)的。喝水多是體內(nèi)缺水的表現(xiàn),是人體的一種保護(hù)性反應(yīng),患糖尿病后控制喝水不但不能治療糖尿病,反而使糖尿病更加嚴(yán)重,可引起酮癥酸中毒或高滲性昏迷,是非常危險(xiǎn)的。如果積極治療,血糖控制后,糖尿病口渴、喝水多的癥狀就自然減輕或消失了。

  6、“日常工作可代替運(yùn)動(dòng)”

  有人認(rèn)為每天做家務(wù),上班來回走動(dòng)已經(jīng)很疲勞,可以代替運(yùn)動(dòng)了。我們所要求的運(yùn)動(dòng)是持續(xù)不斷,堅(jiān)持30~45分鐘,使心率有所增加,但不致心慌、氣喘、大汗淋漓。

  7、“爬山是最好的鍛煉”

  爬山運(yùn)動(dòng)對增強(qiáng)呼吸、心血管系統(tǒng)功能具有較好的效果,但對中老年人膝關(guān)節(jié)具有不利影響,故運(yùn)動(dòng)因人而異。

  8、“二甲雙胍傷腎,不能用”

  二甲雙胍在臨床上用于糖尿病的治療已半個(gè)世紀(jì)以上,是一廉價(jià)而有效的口服降糖藥物,尤其適用于肥胖的2型糖尿病患者,沒有腎毒性,不降正常血糖(血糖正常后就不再下降),但服用的患者需具備一定的腎小球?yàn)V過功能,與其他藥物一樣,需要在醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用。

  9、“打上胰島素就撤不下來了”

  注射胰島素同樣也是一種降血糖的治療手段,是否需要持續(xù)注射胰島素或短期應(yīng)用是根據(jù)病情變化決定的,而不是一成不變。例如:1型糖尿病由于機(jī)體絕對缺乏胰島素,補(bǔ)充外源胰島素不僅是為了控制血糖,而且為了維持生命,不是“依賴”,而是需要,所以需終生使用。一些2型糖尿病患者由于一時(shí)血糖過高,口服藥物降糖效力有限,需要短期補(bǔ)充胰島素治療。有的患者由于合并嚴(yán)重的急慢性疾病需要改為胰島素治療。

  10、“中醫(yī)中藥能根治糖尿病!”

  醫(yī)學(xué)界目前還沒有找到根治糖尿病的方法,中醫(yī)同樣如此。祖國醫(yī)學(xué)博大精深,中藥藥性復(fù)雜,對糖尿病的治療效果尚待進(jìn)一步研究,目前比較共同的認(rèn)識是:中醫(yī)、中藥對糖尿病防治有一定作用。但病友們?nèi)绻ば抛苑Q能根治糖尿病的“中醫(yī)”,而終止現(xiàn)行的正常治療,其結(jié)果往往是人財(cái)兩空。即使有的患者經(jīng)過適當(dāng)治療,臨床癥狀消失,血糖、尿糖恢復(fù)正常,但若不注意堅(jiān)持藥物和非藥物治療,遲早還會(huì)出現(xiàn)高血糖及尿糖。糖尿病目前還是終身性疾病,但糖尿病患者也不必憂心忡忡,悲觀失望。應(yīng)樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和決心,認(rèn)識到糖尿病本身并不可怕,可怕的是威脅生命的并發(fā)癥,只要把血糖控制好,并發(fā)癥是可以預(yù)防的。

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