研究顯示，負(fù)責(zé)調(diào)控睡眠的褪黑激素，通過(guò)胰島β細(xì)胞中的褪黑激素受體以及與受體偶聯(lián)的細(xì)胞內(nèi)3條信號(hào)通路調(diào)節(jié)胰島素的分泌。睡眠問(wèn)題對(duì)糖代謝和胰島素敏感性都有很大影響，良好的睡眠對(duì)于2型糖尿病患者的重要性，不亞于合理的飲食與運(yùn)動(dòng)。那么，睡眠時(shí)長(zhǎng)與糖尿病有什么關(guān)系呢？
睡眠時(shí)間過(guò)短
睡眠少可導(dǎo)致胰島素抵抗
有研究表明，睡眠時(shí)間每晚少于6小時(shí)是誘發(fā)胰島素抵抗的一個(gè)重要因素，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要比每晚睡眠時(shí)間在7～8小時(shí)的人增加2倍。睡眠不足會(huì)致體內(nèi)胰島素降糖效率下降25 %，引發(fā)胰島素抵抗，導(dǎo)致人體對(duì)糖的吸收受影響。
睡眠少導(dǎo)致肥胖
較少睡眠刺激某種生長(zhǎng)激素釋放肽降低瘦素（抑制饑餓），此外，還會(huì)提高grehlin（一種能讓人胃口大開的物質(zhì)）的水平，從而導(dǎo)致食欲增加，特別是對(duì)高碳水化合物含量的食物胃口大增，在食物充足的情況下會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多。
睡眠少導(dǎo)致IL-6和TNF-B分泌增加
血漿中高濃度的IL-6和TNF-B也可能是2型糖尿病的致病因素。連續(xù)一周限制每晚只睡2小時(shí)的年輕試驗(yàn)者表現(xiàn)為嗜睡，精神狀態(tài)衰退，炎癥細(xì)胞因子IL-6和TNF-B分泌增加。
睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
可能誘發(fā)糖尿病
睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的危害常常被忽略。睡眠時(shí)間太長(zhǎng)，也有可能誘發(fā)糖尿病。有研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足6小時(shí)患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加約2倍，而超過(guò)8小時(shí)，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3倍多。
可能導(dǎo)致卒中等血管疾病的發(fā)生
睡眠時(shí)間還是增大卒中（俗稱中風(fēng)）風(fēng)險(xiǎn)的獨(dú)立因素，50歲以上女性睡眠超過(guò)9小時(shí)者卒中風(fēng)險(xiǎn)比睡眠7小時(shí)者要增加70%。老年人的血液粘滯度比較高，如果睡眠時(shí)間長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增加，可能導(dǎo)致卒中等血管疾病的發(fā)生。
可見，睡眠少易導(dǎo)致胰島素抵抗、肥胖及某些分子機(jī)制參與，在糖尿病的發(fā)生、發(fā)展中起到促進(jìn)作用；而睡眠過(guò)多，不僅消除不了疲勞，還會(huì)影響健康。有專家建議，成年糖尿病適合晝夜8小時(shí)睡眠，并不提倡用增加睡眠時(shí)間來(lái)獲得健康，那可能會(huì)適得其反。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖，降三高，增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià)： ￥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛，脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病)，證見：神疲乏力，肢麻疼痛，頭暈耳鳴，自汗等。
健客價(jià)： ￥56捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥368清熱生津，益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥30鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥623滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥27益氣養(yǎng)陰，滋脾補(bǔ)腎。主治消渴癥，用于Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥29益氣，養(yǎng)陰，生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價(jià)： ￥9.9生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥14益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥17生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥19益氣養(yǎng)陰，活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥30生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕充及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥219益氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療，緩解以下癥狀：倦怠乏力，氣短懶言，口干口渴，五心煩熱，自汗盜汗，多食易饑，便秘溲赤，心悸失眠，腰酸不適等。
健客價(jià)： ￥158滋陰補(bǔ)腎，生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價(jià)： ￥43硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥838益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴，多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥21生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰，活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足，瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力，以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價(jià)： ￥26生津止渴，甘平養(yǎng)胃，澀斂固陰。用于多飲，多尿，多食，消瘦，體倦無(wú)力，尿糖及血糖升高之消渴癥；輕度及中度成年型糖尿病。
健客價(jià)： ￥23養(yǎng)陰益氣，清熱活血。用于糖尿病。
健客價(jià)： ￥18.5
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