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繁花落盡,美景當前,你~準備好了么?

摘要:旅行期間,糖尿病患者最應(yīng)該注意的莫過于是飲食問題,患者要堅持飲食控制,嚴格執(zhí)行旅途飲食要點

  眼瞅著五一小長假要來臨了,老唐相信大家都會有一些旅行計劃。旅行不僅能釋放精神上的壓力,同時還有益于血糖的控制,不過對于糖尿病患者來說,外出旅游時,有些問題值得注意。處理好這些問題,會給您的生活錦上添花,若處理不當,有時就會適得其反。

  旅行的4個提前準備

  將旅行計劃告知主治醫(yī)生,聽取醫(yī)生的意見

  旅行前,要將旅行計劃告知主治醫(yī)生,聽取醫(yī)生的意見,如果可以的話,不妨在旅行前到醫(yī)院做一個全面的復(fù)查,綜合評估自己的病情。根據(jù)檢查結(jié)果,如果醫(yī)生不推薦您外出旅行的話,希望您利用假期好好休整調(diào)養(yǎng),畢竟身體才是革命的本錢,那等您要好了身體,再好好的外出旅行。

  出發(fā)前準備充足量的藥物

  為了防止出于某種原因?qū)е碌姆党倘掌谧兏?,出發(fā)前需要準備足夠的藥物,這里所說的足夠量,不是指剛剛夠的劑量,而是希望您帶足預(yù)計使用量的兩倍。并且,為了防止藥物遭竊或遺失,最好分幾處保管。旅行時攜帶的胰島素不宜放入托運的行李內(nèi),有時會因貨艙的溫度而結(jié)凍,最好放在要帶進機艙內(nèi)的手提行李里。

  多準備一些第一時間能夠補充的糖分

  為了防止出現(xiàn)低血糖,隨身攜帶一些糖和果汁等以備不時之需,而且最好能放在伸手就能夠到的地方。

  務(wù)必帶上英語寫的卡片

  如果進行海外旅行,務(wù)必要準備用英語或是當?shù)卣Z言寫好的糖尿病患者卡片。另外最好把您需要服用的藥物或醫(yī)囑也用當?shù)卣Z言備份一份。

  旅行期間,糖尿病患者最應(yīng)該注意的莫過于是飲食問題,患者要堅持飲食控制,嚴格執(zhí)行旅途飲食要點:

  弄不清食材的情況下少吃

  盡量吃所用食材明確的食物

  甜點和酒不要過量

  兩頓飯之間不要間隔時間過長,隨身攜帶一些食品

  旅行回來后,馬上恢復(fù)原來的飲食生活習(xí)慣

  總而言之,旅行是一件愉快的事情,而飲食和運動療法卻是糖尿病患者每日的功課,千萬不能平日注重保養(yǎng),而一說到出去旅游就抱著“隨它去”的心理放松警惕,這樣的旅行不但不能轉(zhuǎn)換心情,還有可能使您的病情惡化。

  旅行的日程安排不宜過緊,盡量做到悠閑舒適。

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