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糖尿病的預(yù)防方法都是哪些呢 治療糖尿病如何選擇保健品

2017-04-19 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無糖類保健食品起不能調(diào)節(jié)血糖的作用,但能改善高血糖患者的口味,讓他們嘗嘗甜的滋味,提高生活質(zhì)量。需要注意的是,無糖類保健品只是不含蔗糖,但其的其他甜味劑如糖精等,照樣能提供少許熱量,如果吃得過多也會影響血糖。

  糖尿病的預(yù)防方法都是哪些呢?糖尿病是現(xiàn)在很常見的一種疾病,這種疾病給患者的生活帶來很大的影響,針對這種疾病的發(fā)病人群主要是老年人,根據(jù)調(diào)查目前還有很多人不是很了解,那么針對這種疾病的預(yù)防方法都是哪些呢?下面一起來了解一下吧。

  一級預(yù)防:

  1.學習糖尿病的相關(guān)知識和技能。

  2.保持健康的生活方式,如:合理飲食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。

  3.積極發(fā)現(xiàn)和控制糖尿病的危險因素,如:高血壓、高血脂等。

  4.避免或少用對糖代謝不利的藥物。

  5.糖尿病的高危人群(如,空腹血糖受損、糖耐量低減人群)應(yīng)定期進行糖尿病篩查,并增加機會性篩查,除常規(guī)空腹血糖外,應(yīng)重視餐后2小時血糖測定。

  二級預(yù)防:早診、早治,糖尿病病人應(yīng)進行正規(guī)的糖尿病治療,盡早和盡可能的控制好患者的血糖、血壓,糾正血脂紊亂和肥胖,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

  三級預(yù)防:控制好血糖、血壓、血脂,提倡健康的生活方式,選擇科學的治療方法,遵循醫(yī)囑,減少糖尿病并發(fā)癥的殘廢率和死亡率。

  治療糖尿病如何選擇保健品:糖尿病人也能吃一些藥食同源類食品,如蓮子、銀耳、枸杞等。這類既是食物又是藥物,味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質(zhì)。對血糖影響不大,可以較自由選用。但桂園、紅棗等果糖含量豐富,不宜多吃,以免引起血糖增高。

  糖尿病人在買保健品時,首先要了解不同保健品的基本功效。

  膳食纖維類保健食品:膳食纖維是一種活性多糖組分,有助于糖尿病患者降糖、降脂,對糖尿病有益含微量元素類保健食品:微量元素鉻、鋅、鈣、釩等,對控制糖尿病情有很大作用,特別是鉻,作為胰島素正常工作不可缺乏的一種元素,參與人體糖脂代謝,維持正常的血糖水平;鋅能增加胰島素的活性;而鈣則能降低血糖,并有降血脂作用,對于高血壓也有一定療效。同時可適當補充維生素。這類保健食品對糖尿病有輔助治療作用;無糖類保健食品起不能調(diào)節(jié)血糖的作用,但能改善高血糖患者的口味,讓他們嘗嘗甜的滋味,提高生活質(zhì)量。需要注意的是,無糖類保健品只是不含蔗糖,但其的其他甜味劑如糖精等,照樣能提供少許熱量,如果吃得過多也會影響血糖。

  糖尿病類保健品只有這些基本功效,如某些保健品夸大宣傳有多種療效或能“根治”、“治愈”、“完全替代藥物和胰島素”,則不能輕信。

  除了購買一些輔助治療的保健品,糖尿病人也有進補的習慣,需要提醒的是,補品也不能亂吃。

  糖尿病人忌吃補氣、壯陽類補品,如人參、鹿茸等,因其含有人參皂甙、動物類固醇類激素等成分。這些成分具有提高精力、增強食欲等作用,易與胰島素產(chǎn)生對抗,不利于控制血糖,應(yīng)少吃或不吃。不過,糖尿病人能吃滋陰、補血、補腎類補品,如西洋參、阿膠、黃芪等。這類補品含有較多的糖肽、鉻等微量元素。黃芪還含有改善胰島素抵抗的特殊成分,不僅可以調(diào)節(jié)肌體的免疫力,還可以改善胰島功能和提高胰島素敏感性,有助于血糖控制。

  治療糖尿病如何選擇保健品:糖尿病人也能吃一些藥食同源類食品,如蓮子、銀耳、枸杞等。這類既是食物又是藥物,味甘、性平、富含微生素、微量元素和其他一些作用溫和的生物活性物質(zhì)。對血糖影響不大,可以較自由選用。但桂園、紅棗等果糖含量豐富,不宜多吃,以免引起血糖增高。

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