糖齡20年的老林最近有點(diǎn)難言之痛，老想上廁所就罷了，小便“淅淅瀝瀝”總排不干凈，有時(shí)還會(huì)有刺痛感……難道是前列腺出了問(wèn)題？想起常看到的廣告，老林去藥店買了藥來(lái)吃，可吃了一陣還是不見(jiàn)好。這不，他來(lái)向掌控糖尿病的陳醫(yī)生求助。

　　陳醫(yī)生聽(tīng)完說(shuō)，這些癥狀出現(xiàn)在糖友身上并不稀奇，可能是膀胱“出了亂子”。建議他去醫(yī)院測(cè)測(cè)血糖，查查膀胱B超。結(jié)果出來(lái)了，老林果然是得了糖尿病性膀胱炎。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，約40%以上的糖友，尤其是在老年糖友以及病程10年以上的糖友，都有不同程度的糖尿病性膀胱病變，并且這個(gè)病容易在夏季高發(fā)，這是為什么呢？

　　糖友為啥夏季容易被膀胱炎纏上

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　　出汗多：相比其他季節(jié)，夏天出汗較多，體內(nèi)水分大量流失，排尿量減少；此時(shí)如果忽視補(bǔ)水，尿液的清潔作用減弱，就容易引起膀胱炎。那些久坐不動(dòng)的上班族們和最近熬夜的球迷們要格外小心。

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　　血糖控制不佳：炎熱的天氣讓體能大量消耗或是讓人沒(méi)了食欲，這些因素讓不少糖友的血糖“上躥下跳”→暑熱天氣血糖“蹦極”，汗！儲(chǔ)存尿液的膀胱本來(lái)溫度就略高，如果再加上血糖、尿糖升高，特別容易滋生細(xì)菌，更增加發(fā)生膀胱炎風(fēng)險(xiǎn)。

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　　糖尿病神經(jīng)病變：血糖長(zhǎng)期控制不佳可能引發(fā)糖尿病神經(jīng)病變，牽扯到泌尿系統(tǒng)時(shí)就容易出現(xiàn)膀胱收縮力減弱、排尿無(wú)力、排尿次數(shù)多但尿量減少、殘余尿量增多等諸多問(wèn)題，當(dāng)這些情況逐漸加劇后，不僅會(huì)引起膀胱炎，嚴(yán)重者還會(huì)影響到腎臟功能。

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　　女性生理特點(diǎn)：與男性糖友相比，女性糖友更容易被膀胱炎騷擾。這是由于女性生理特征決定的，女性的尿道較短，細(xì)菌容易由尿道逆行向上；加上夏季天氣炎熱，出汗多，私處比較潮濕，更有利細(xì)菌滋生。

　　記住4件事，保護(hù)您的膀胱

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　　勿盲目治療

　　很多人出現(xiàn)尿頻尿急等問(wèn)題后，第一反應(yīng)不是找?？漆t(yī)生診斷，而是像案例中的老林一樣，自己買點(diǎn)藥吃。經(jīng)過(guò)不當(dāng)?shù)闹委熀?，不僅會(huì)破壞體內(nèi)正常的菌群，還會(huì)加重癥狀。

　　非糖友如果反復(fù)出現(xiàn)的排尿障礙，久治不愈的情況，應(yīng)警惕是否患有糖尿病，到醫(yī)院除了做尿常規(guī)檢查，還應(yīng)查查血糖；而已確診的糖友出現(xiàn)排尿障礙，往往提示血糖沒(méi)有得到有效控制，這時(shí)要從源頭抓起，控制好血糖才能解決根本問(wèn)題。夏季控糖要點(diǎn)→6個(gè)“好”建議，保夏季血糖不觸雷

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　　多喝水

　　不少糖友認(rèn)為，多尿是多飲造成的，平時(shí)不主動(dòng)喝水，甚至口渴了也忍著。殊不知，到了口渴的程度說(shuō)明你的體內(nèi)已經(jīng)嚴(yán)重缺水，不僅體內(nèi)的血液黏稠度增高，還會(huì)導(dǎo)致血糖上升。因此，糖友平時(shí)應(yīng)多飲水，不但可以降低血漿滲透壓，還能起到了稀釋血液，降低血糖的作用。

　　每天該喝多少水呢？因?yàn)樘怯延卸嗄蚯闆r，加上夏季消耗大、易出汗，建議每天喝水1600～2000毫升為宜。再教你一個(gè)方法，通過(guò)觀察尿液來(lái)判斷飲水是否合適。如果尿量少，顏色深說(shuō)明飲水不足；如果尿量多，顏色淺，通?？梢陨俸赛c(diǎn)水。

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　　不憋尿

　　想上廁所，各種憋尿理由就來(lái)了——再睡會(huì)兒，電視劇正播到精彩的地方，ppt還差一點(diǎn)就做完了……還是等會(huì)兒再去吧！這種壞習(xí)慣可要不得，建議您每2～3個(gè)小時(shí)上一次廁所，每次排完尿后可多等半分鐘，盡量不讓膀胱有殘余尿。

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　　愛(ài)干凈，講衛(wèi)生

　　A.保持皮膚清潔，在流汗的季節(jié)，每天都來(lái)一場(chǎng)洗香香的溫水澡吧；

　　B.選擇棉質(zhì)的內(nèi)褲，勤洗勤更換，要與外衣分開(kāi)單獨(dú)清洗；

　　C.女性尤其要注意私處衛(wèi)生，但過(guò)度清潔會(huì)適得其反，一般用清水沖洗私處即可；

　　D.注意性生活衛(wèi)生，在膀胱炎治療期間最好禁止夫妻生活。