尋找“糖齡王”的活動是找到哪些糖齡較長或者糖尿病管理比較好的老糖友。通過真實的案例，來帶給我們戰(zhàn)勝糖尿病的信心和力量。今天介紹第4位“糖齡王”——桂菁：

　　4歲確診糖尿病

　　聽家里人說，我小時候特別胖，別人給我起了一個外號叫“冬瓜”，我4歲那年，家人發(fā)覺突然間就瘦了，感覺好像一夜之間苗條了許多，（我至今還保存著當(dāng)時瘦的照片，感覺挺可愛的）。

　　記得奶奶跟我說過，有一次她上廁所，不小心踩到我排出的尿液了，感覺很粘腳，覺得不對勁，不放心就帶我去兒童醫(yī)院檢查。

　　當(dāng)時沒查出什么原因，于是就去了九江第一人民醫(yī)院的內(nèi)分泌科，檢查結(jié)果出來后，鄭主任診斷為1型糖尿病，他說我是他從醫(yī)生涯中年齡最小的一位糖尿病人。確診時，我媽是不相信的：“怎么可能有小孩子得糖尿病”？

　　控糖路漫漫，酸甜苦辣......

　　那一年是1999年，醫(yī)療條件沒有現(xiàn)在好，胰島素，要去南昌的一家醫(yī)院才能買到。而注射胰島素是個技術(shù)活，一開始媽媽每次都是帶我去醫(yī)院，讓護(hù)士幫我打。后來媽媽慢慢學(xué)會后就在家給我打，我是上初中以后，才學(xué)會給自己打的。

　　（上學(xué)期間，我沒覺得糖尿病有什么可隱瞞的，所以同學(xué)和老師都知道的）。

　　我和弟弟是龍鳳胎，（弟弟比我晚出生20分鐘），很慶幸弟弟沒有得糖尿病。

　　小時候和弟弟一起去逛超市，我嘴饞貪吃，媽媽每次就會說“等你的病好了，我把整個超市的東西都買給你”，挺難過的。

　　4歲得糖，家人付出的努力很多，媽媽真的好辛苦。小時候媽媽經(jīng)常開導(dǎo)我“以后并不要求你有好成績，只要快樂就好”。并告訴我糖尿病沒有什么可怕的，所以我的心態(tài)很好，童年過得很快樂。

　　記得13歲那一年（2008年），我因酮癥酸中毒住院，當(dāng)時的糖化血紅蛋白是20%，醫(yī)生很震驚。出院后家里人對我的生活各方面照顧得更加全面了。

　　我一直注射的是諾和靈30R，到了2015年，有一階段血糖較高，就去住院了，在鄭主任的悉心指導(dǎo)下，治療方案換成了“3+1”。

　　鄭主任把我當(dāng)女兒一樣對待，教會我很多糖尿病知識，生活調(diào)理方面也指導(dǎo)了很多，我真的很感激他。接下來的日子了，血糖情況比以前好了很多。

　　鄭主任是我控糖路上的一盞明燈，一直引領(lǐng)著我向前走，我曾經(jīng)發(fā)過誓，我一定要成為主任在治療糖尿病領(lǐng)域的一個驕傲，現(xiàn)在我覺得自己應(yīng)該做到了。

　　每當(dāng)我去復(fù)查時，鄭主任一遇到糖尿病人向他咨詢問題時，鄭主任就會指著我說“你問她就知道了”，當(dāng)時挺自豪的。

　?。ü疠嫉倪@張血糖記錄單好溫暖，好貼心?。?/p>

　　糖尿病給我?guī)淼氖斋@

　　我不覺得糖尿病是一件壞事情，對我來說我，糖尿病讓我的飲食更加健康了，生活也規(guī)律了。我感謝糖尿病，我也特別驕傲，因為我認(rèn)識了糖尿病。

　　關(guān)于飲食控制，我對自己的要求很嚴(yán)格，我?guī)缀醪怀粤闶?，不吃夜宵。鄭主任說糖尿病人的食用油一天不能超過25克，很多糖友都做不到。但是我做到了，不僅如此，脂肪、蛋白質(zhì)等食物的攝入，我也控制得很嚴(yán)格，吃米飯時，我都會稱一下，多余的我不吃。

　　我早上只吃一個菜包，在血糖較好的情況下會適當(dāng)?shù)脑黾影雮€蘋果或者一個小蘋果。午飯就是2兩米飯，1盤大白菜，加上少許蛋白質(zhì)食物（如雞蛋或瘦肉），下午我一般不吃任何零食，晚上也是2兩米飯，加一些蔬菜。

　　我的生活作息也挺規(guī)律的，我晚上21：30左右睡覺，早上06：30起床，吃完早餐后就出去散步0.5-1小時。三餐后我基本上都會去散步，每天的運(yùn)動時間加起來有3小時左右。

　　我很有成就感的一件事就是，減肥成功了！2015年我的體重是130多斤，（身高是150cm），現(xiàn)在基本上保持在98斤左右，很多人都覺得不可思議。

　　（如今減肥成功的桂菁，98斤）

　　再說到控糖關(guān)鍵點時，桂菁說“我覺得只要有毅力，沒有什么做不到的”！

　　這是一位樂觀、開朗、自信的姑娘，訪談過程中，我們覺得心態(tài)也是她控糖成功的關(guān)鍵所在。正如她所說：“我覺得我很陽光，充滿了正能量，希望我能帶給糖友力量，讓他們勇敢對抗糖尿病”！

　　感恩糖尿病不是自我安慰，不是盲目樂觀，而是一種智慧！和佛家所說的“接受、放下”的禪理相同。所以，“接受并忘記糖尿病，然后考慮如何健康、快樂的生活”，是每一個糖人最大的人生智慧。