國(guó)慶長(zhǎng)假快到了，掌控糖尿病用戶(hù)林大叔就準(zhǔn)備帶上老伴和女兒，從北京回山西老家看望父母，可火車(chē)票搶不到，飛機(jī)票又不打折，可把林大叔愁壞了。同事給了他一個(gè)建議：自駕回家，不僅時(shí)間安排自由，國(guó)慶期間還免過(guò)路費(fèi)。可林大叔回家跟老伴一說(shuō)，老伴因?yàn)閾?dān)心他的身體表示堅(jiān)決反對(duì)，還找出一大堆糖友開(kāi)車(chē)出事的報(bào)道。林大叔十分苦惱：“得了糖尿病，開(kāi)車(chē)真有這么危險(xiǎn)嗎？”

　　這些情況糖友不宜開(kāi)車(chē)

　　掌控糖尿病資深糖尿病教育者小林表示，低血糖或血糖過(guò)高都會(huì)影響駕駛安全，危險(xiǎn)性不亞于酒駕。一項(xiàng)調(diào)查顯示，約1/3的交通事故發(fā)生在糖尿病司機(jī)身上。有以下幾種情況，糖友最好就不要開(kāi)車(chē)了：

　　1

　　經(jīng)常低血糖或有無(wú)癥狀性低血糖

　　有這兩類(lèi)情況的糖友不建議開(kāi)車(chē)，因低血糖時(shí)會(huì)感覺(jué)注意力不集中、煩躁，甚至頭暈頭昏、意識(shí)不清，這些都會(huì)干擾正常開(kāi)車(chē)。而“無(wú)癥狀性低血糖”可能在沒(méi)有任何癥狀的情況下突然昏迷，更加危險(xiǎn)。

　　提醒，有低血糖情況的糖友，應(yīng)及時(shí)查明原因，并和醫(yī)生商量，調(diào)整自己的用藥種類(lèi)、劑量和血糖控制目標(biāo)。

　　2

　　如果您有以下糖尿病慢性并發(fā)癥，也最好不要開(kāi)車(chē)：

　?、偬悄虿?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/ykpd/' target='_blank'>眼病，如糖尿病視網(wǎng)膜病變或白內(nèi)障導(dǎo)致的視力下降、看東西不清楚等；

　?、谔悄虿≈?chē)窠?jīng)和血管病變，會(huì)導(dǎo)致手腳感覺(jué)遲鈍，影響打方向盤(pán)、踩剎車(chē)或油門(mén)等操作；

　?、?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/xnxgpd/' target='_blank'>心腦血管病變，如糖尿病性心臟病、冠心病等，都會(huì)增加突發(fā)昏迷的危險(xiǎn)。

　　3

　　感冒、發(fā)燒時(shí)

　　感冒發(fā)燒不僅會(huì)影響糖友飲食、休息、用藥，這種應(yīng)激狀態(tài)還會(huì)刺激激素分泌，引起血糖大幅波動(dòng)。因此生病期間最好不開(kāi)車(chē)。

　　4

　　喝酒后

　　大家都知道酒駕很危險(xiǎn)，而對(duì)于糖友來(lái)說(shuō)，這種危險(xiǎn)更是雙倍增加。因?yàn)樘怯扬嬀埔部赡軐?dǎo)致低血糖，不僅影響安全駕駛，酒精誘發(fā)的低血糖昏迷還有可能被誤以為是醉酒，從而耽誤治療引起生命危險(xiǎn)。

　　可喜的是林大叔沒(méi)有以上這些不宜開(kāi)車(chē)的情況，血糖控制還比較穩(wěn)定，所以自駕回家是完全可能的，不過(guò)為了安全出行，他需要做足下面這些功課。

　　糖友開(kāi)車(chē)帶好3件“法寶”

　　1

　　血糖儀

　　這是保障糖友安全開(kāi)車(chē)的必備法寶。即使路程較短，在開(kāi)車(chē)前都需要先測(cè)一測(cè)血糖，如果血糖＜5.5mmol/L應(yīng)先吃點(diǎn)東西。另外，路途中每隔1～2小時(shí)要停下來(lái)休息一會(huì)，若覺(jué)得不舒服時(shí)應(yīng)及時(shí)停下來(lái)測(cè)測(cè)血糖。

　　2

　　含糖食物

　　備一些葡萄糖、果汁等能迅速升高血糖的食物。發(fā)生低血糖（血糖≤3.9mmol/L）時(shí)記住15-15-15原則：馬上吃15～20g葡萄糖，過(guò)15分鐘再測(cè)一次血糖，如果血糖還是≤3.9mmol/L，再吃15～20g葡萄糖，直到癥狀緩解、血糖恢復(fù)正常后再繼續(xù)開(kāi)車(chē)。

　　如果血糖＞3.9mmol/L，但路程還較長(zhǎng)，可以再吃點(diǎn)牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物或餅干、面包等淀粉食物，防止低血糖反復(fù)發(fā)生。而巧克力、冰淇淋等含脂肪較高的食物不能及時(shí)升高血糖，緩解低血糖癥狀，還有可能導(dǎo)致后續(xù)血糖波動(dòng)，這時(shí)候就不建議吃了。

　　3

　　病情介紹卡

　　糖友最好是結(jié)伴出行，相互也有個(gè)照應(yīng)，但如果單獨(dú)駕車(chē)出行一定要隨身攜帶一張病情介紹卡。上面有緊急聯(lián)絡(luò)方式、自己得糖尿病的情況、目前用藥治療情況、低血糖如何處理等內(nèi)容，以便發(fā)生緊急情況時(shí)，路人、警察等救助者可以及時(shí)給予幫助。

　　總之，小心駛得萬(wàn)年船，做足準(zhǔn)備，開(kāi)心出發(fā)！這里也預(yù)祝林大叔國(guó)慶自駕之旅，一路順風(fēng)。