今天，盤點臨床上最常犯的5個血糖監(jiān)測誤區(qū)，看看您中招了嗎？

　　誤區(qū)一

　　自我監(jiān)測“跟著感覺走”

　　有些糖友自測血糖常常“跟著感覺走”，有癥狀就測，沒有癥狀就不當(dāng)回事，這種做法是很危險的。

　　就好比，溫水煮青蛙，當(dāng)血糖小幅度升高時往往是沒有明顯癥狀的；但長期如此，同樣會引發(fā)并發(fā)癥。

　　貼士：每天測幾次血糖？什么時候測？應(yīng)根據(jù)您的具體情況而定：

　　①血糖穩(wěn)定的糖友，可1周測定1～2天，每天測2～4個時間點；每隔2～3周測一次全天血糖譜（即三餐前、三餐后2小時及睡前血糖，必要時還要加測半夜3點的血糖）。

　?、谘遣环€(wěn)定的糖友，如血糖控制不達(dá)標(biāo)的、新診斷糖尿病的、接受胰島素強化治療的、發(fā)燒感冒感染住院的、需要調(diào)整治療方案的……出現(xiàn)這些情況的糖友需要加強血糖監(jiān)測，每天監(jiān)測4～7次血糖。

　　③另外，在運動前后、駕車外出前、增加新食物時、情緒波動或自我感覺不適時，也應(yīng)及時監(jiān)測血糖。

　　誤區(qū)二

　　血糖高了、低了，自己加、減藥物？

　　血糖儀測得的結(jié)果僅僅是某一次的即時血糖值，飲食、運動、藥物、情緒等因素都可能引起血糖值的波動。

　　所以，僅僅因為一次監(jiān)測結(jié)果就自行增減藥物，或自我感覺良好就擅自減藥甚至停藥，不僅會影響血糖穩(wěn)定，嚴(yán)重時還可能誘發(fā)低血糖、酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥。

　　貼士：調(diào)藥這種專業(yè)的事，還是交給醫(yī)生來處理。不過，只有充分了解您的血糖控制情況，醫(yī)生才能準(zhǔn)確地調(diào)整用藥劑量、改變藥物種類。

　　因此，您除了要進(jìn)行血糖監(jiān)測，更要做好記錄。

　　提醒，您可以在掌控糖尿病APP上簡單設(shè)置，綁定正在使用的血糖儀，您一測血糖，手機便會自動收到血糖值，還能自動形成表格及不同階段的血糖曲線，這樣就不僅可以拋棄繁瑣的紙筆記錄，就診時手機打開給醫(yī)生一看，醫(yī)生能非?？焖僬莆漳难乔闆r，為您準(zhǔn)確制定合理的調(diào)整治療方案。

　　誤區(qū)三

　　糖尿病病情監(jiān)測＝血糖監(jiān)測？

　　很多糖友誤把糖尿病病情監(jiān)測和血糖監(jiān)測劃等號，認(rèn)為只要血糖達(dá)標(biāo)就可以高枕無憂了。

　　實際上，糖尿病病情監(jiān)測除了血糖這一指標(biāo)，還包括糖化血紅蛋白、血壓、血脂、尿糖、眼功能、肝腎功能、體重、腰圍等指標(biāo)的監(jiān)測和評估。

　　貼士：只看血糖這一項指標(biāo)是不全面的，建議糖友定期進(jìn)行全面體檢，例如，每3個月測一次糖化血紅蛋白、每年至少做1次心臟檢查、每半年進(jìn)行1次血脂檢查和眼底檢查等。

　　對病情做到心中有數(shù)，進(jìn)而嚴(yán)格控制血糖，減少并發(fā)癥發(fā)生幾率。

　　誤區(qū)四

　　運動前不測血糖

　　運動有助于血糖控制，但很多糖友卻忽略了運動前的血糖監(jiān)測。

　　實際上，血糖偏高或偏低都不宜運動，血糖偏低容易在運動過程中出現(xiàn)頭暈、乏力等低血糖癥狀；而血糖過高則可能誘發(fā)如酮癥酸中毒之類的急癥。

　　因此，運動前需要監(jiān)測血糖，以便知道能否進(jìn)行運動。

　　貼士：

　?、傺侵蹈哂?6.7mmol/L時不宜運動，低于5.6mmol/L時應(yīng)加餐，同時注意多飲水；

　　②運動期間如果感覺不適也應(yīng)及時測血糖，以判斷是否發(fā)生低血糖；

　?、圻\動后也應(yīng)監(jiān)測血糖，來了解運動量、運動強度、運動時間是否恰當(dāng)。

　　誤區(qū)五

　　只測空腹，不測餐后

　　大多數(shù)人陷入一個誤區(qū)：認(rèn)為只要空腹血糖達(dá)標(biāo)，就代表血糖正常，或沒有糖尿病。

　　據(jù)調(diào)查，在咱們國家糖友以餐后血糖升高為主,如果只測空腹血糖會造成六成“糖人”漏診。而且忽略餐后高血糖也會帶來很多危害，如心血管病變、腎臟病變、視網(wǎng)膜病變等。

　　貼士：餐后血糖和空腹血糖一樣重要，甚至更重要。對于新糖友來說，監(jiān)測餐后血糖有助于糖尿病的早期診斷、干預(yù)和治療；對處于病情發(fā)展期的糖友來說，嚴(yán)格控制餐后血糖還有益于糖尿病并發(fā)癥的防治。

　　因此，糖友要根據(jù)自身情況，規(guī)劃好血糖監(jiān)測的時間，既要監(jiān)測空腹血糖，更要監(jiān)測餐后血糖。

　　正確的血糖監(jiān)測，是管理好血糖的開始。趕緊收藏吧，別再讓這些監(jiān)測誤區(qū)，成為您控糖路上的“絆腳石”。