糖尿病在我們的生活中最常見不過了，很多人受到了這個病的侵害，而這個病平時的飲食是非常關(guān)鍵的，所以有很多的食物患者是不能吃的，水果是大家生活中必不可少的，但糖尿病的患者到底能不能吃水果呢，以下為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　一、糖尿病人到底能不能吃水果呢？

　　糖尿病人能否吃水果，關(guān)鍵要看糖尿病的血糖控制情況，如果血糖控制理想，病情比較穩(wěn)定，糖尿病病人是可以吃適量水果的?？崭寡窃?.8mmol/L以下，餐后2小時血糖在10mmol/L以下，糖化血紅蛋白7.5%以下的糖尿病病人，選擇水果的余地可以更大一些，很多味道酸甜的水果都可以吃，而血糖控制不穩(wěn)定的糖尿病病人，只能吃一些像番茄、黃瓜這樣基本被當(dāng)作蔬菜的水果。

　　此外，糖尿病人要掌握好吃水果的分量和時間，是可以照樣像正常人一樣享受美味又營養(yǎng)的水果的。

　　二、越甜的水果糖尿病人越不能吃？

　　疑問：對于很多糖尿病人來說，總會一味的認(rèn)為水果的含糖量高低與水果的甜度相一致，甜度越高，含糖量越高。所以就會認(rèn)為糖尿病人不要吃那些甜度較高的食物（比如西瓜），而應(yīng)該吃那些不太甜甚至帶酸味的水果（例如山楂、菠蘿），這樣才不會升高血糖。難道事實真的是這樣的嗎？

　　真相：其實并非如此！水果的含水果的含糖量多少并不必然與其甜度成正比，譬如西瓜，汁多清甜，但含糖量卻不比其他水果高。再比如葡萄雖然名字與葡萄糖有聯(lián)系，因為最先在葡萄這種水果里發(fā)現(xiàn)了葡萄糖，但也并不意味著葡萄含葡萄糖就特別高。此外，此外像香蕉，盡管味道上跟其他水果比著并不是特別的甜，但是香蕉的含糖量卻不低。所以，千萬不要拿水果的本身甜度去臆測它的含糖量高與低的問題。

　　三、糖尿病人到底能吃什么水果呢？有可能你一直都吃錯了！

　　糖尿病病人吃水果，除了看自己的血糖外，還要看水果的升糖指數(shù)，升糖指數(shù)較高的水果最好不吃，升糖指數(shù)較低或中等的水果可以換份吃。

　　低升糖指數(shù)的水果：西瓜、草莓。

　　中升糖指數(shù)的水果：梨、蘋果、桔子、柚子、獼猴桃、李子、橙子、杏、葡萄、木瓜、香瓜。

　　高升糖指數(shù)的水果：柿子、鮮荔枝、菠蘿、香蕉、山楂、芒果、榴蓮、火龍果。

　　可以看出，升糖指數(shù)較高的水果多數(shù)是熱帶水果，因熱帶地區(qū)熱量和雨量充沛，水果大都特別甜。值得注意的是山楂，山楂雖然味道偏酸，但含糖量頗高。

　　四、糖尿病人到底該怎么吃水果？吃多少量？

　　根據(jù)含糖量的多少把水果大致分類后，病情穩(wěn)定的糖尿病病人吃水果就可以心中有數(shù)了，即使對升糖指數(shù)較高的水果也可以嘗下鮮，但要嚴(yán)格控制攝入量。怎么控制？可以根據(jù)等值熱量水果交換表換算每天吃水果的“安全”量。以中升糖指數(shù)的水果為例，糖尿病病人每天可以吃該類水果200g，也就是像蘋果、雪梨這樣的水果，大約中等個頭的1個左右。糖尿病病人如果想換換口味，來點升糖指數(shù)高的水果，如香蕉、荔枝、柿子等，也可以，但只能吃150g左右。若夏天想吃西瓜，那么帶皮西瓜可以吃500g。可見，只要控制好分量，糖尿病病人是既可以享得了口福，又可以控制好血糖的。

　　很多人吃水果必削皮，連葡萄也去皮吃，如果排除了水果皮因為保鮮而打蠟等不安全因素外，水果皮富含多種營養(yǎng)和纖維，吃水果扔掉水果皮非?？上?。

　　五、糖尿病人吃水果，時間也很關(guān)鍵！

　　掌握了吃什么水果以及安全量外還不夠，吃水果的時間也很關(guān)鍵。

　　有的糖尿病病人認(rèn)為，水果屬生冷之物，不宜空腹吃，最好是在飯后吃水果。其實不然，飯后兩小時血糖值達(dá)到高峰，吃水果后半小時至一小時內(nèi)，血糖也會攀上高峰，兩“峰”相遇，勢必把血糖值推向更高峰，因此糖尿病病人切忌飯后吃水果，最好是在兩餐之間吃水果，把水果作為加餐來吃。這樣，當(dāng)餐后血糖降下來后，再吃水果，不但不會使血糖飆升，而且可避免低血糖反應(yīng)。

　　六、糖尿病人更適合直接吃水果還是榨果汁？

　　有的糖尿病病人對吃水果不感興趣，卻喜歡喝果汁。把每天“安全量”的水果，直接榨果汁喝。吃水果和榨果汁，兩者對血糖有什么不同的影響?雖然是同等量的水果，但物理性狀改變了，榨汁后去掉了大部分水果纖維，水果中的果糖更易被人體吸收，可使血糖上升得更快，這與精米和糙米對血糖的影響的道理是一樣的。

　　眼睛是我們唯一一處可以看到這個世界的視覺器官，如果眼睛出現(xiàn)問題，那么將會對患者的身心帶來極大的傷害。而糖尿病眼病在臨床上是一種非常嚴(yán)重的眼病，下面就為大家具體介紹一下糖尿病眼病的失明問題。

　　糖尿病眼病會失明嗎？

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變是糖尿病人最嚴(yán)重的微血管并發(fā)癥之一，也是導(dǎo)致患者失明的主要原因。白內(nèi)障是眼的晶狀體透明度減低的一種常見眼病，糖尿病可促進(jìn)白內(nèi)障的發(fā)生與發(fā)展，特別是在長期高血糖毒性持續(xù)的狀態(tài)下。眼的屈光改變也是糖尿病患者經(jīng)常發(fā)生的異常，病人常感視物模糊，多為短時或一過性的，與血糖的劇烈波動有關(guān)，在高血糖時表現(xiàn)為近視，當(dāng)血糖由高到低下降較快時又表現(xiàn)為遠(yuǎn)視。這種病變在糖尿病強(qiáng)化治療的數(shù)周內(nèi)可以恢復(fù)正常。青光眼的發(fā)病率在糖尿病患者也明顯較高。原發(fā)性開角型青光眼的發(fā)病可能與糖尿病導(dǎo)致前房角小梁硬化，房水外流不暢有關(guān)。新生血管性青光眼多發(fā)生于糖尿病增殖性視網(wǎng)膜病變者。

　　此外糖尿病眼病會導(dǎo)致眼部神經(jīng)病變。眼運(yùn)動神經(jīng)受損是糖尿病血管性神經(jīng)病變，眼肌麻痹常常突然發(fā)生。其中動眼神經(jīng)損傷最常見，表現(xiàn)為上瞼下垂、眼球活動受限、復(fù)視等。其次是外展神經(jīng)，表現(xiàn)為眼外肌麻痹。眼運(yùn)動神經(jīng)損傷一般預(yù)后較好，但病程可能要持續(xù)8周以上。當(dāng)視神經(jīng)的滋養(yǎng)血管受損時可出現(xiàn)神經(jīng)炎性反應(yīng)，表現(xiàn)為視乳頭水腫，晚期出現(xiàn)視神經(jīng)萎縮，臨床上表現(xiàn)為視力不同程度的減退甚至完全失明。眼部自主神經(jīng)病變可導(dǎo)致瞳孔的對光反射調(diào)節(jié)障礙，對暗適應(yīng)和強(qiáng)光適應(yīng)不良;還會發(fā)生對淚腺分泌的調(diào)節(jié)障礙，出現(xiàn)眼干或易于流淚等。

　　糖尿病眼病防治六步曲

　　一期：視網(wǎng)膜微血管瘤。這是"糖網(wǎng)"的早期改變，患者可能沒有任何主觀感覺，但眼底鏡下可看到大小不一的紅色或暗紅色圓形斑點等。在這個階段，只要確診糖尿病，不管視力有無改變，每半年到一年都要檢查眼底。

　　二期：黃白色硬性滲出或合并視網(wǎng)膜出血斑。此時患者可沒有明顯癥狀，或偶有視物不清、視野中心暗影等。此期無需特殊治療，除定期檢查，還要注意改善微循環(huán)，嚴(yán)格控制血糖、血壓、血脂，避免血糖反復(fù)波動，必要時可做眼底血管熒光造影。

　　三期：棉絮狀軟性滲出或合并視網(wǎng)膜出血斑?；颊呖沙霈F(xiàn)視力下降、視物變形、一過性失明等。此期是局部激光治療的最佳時機(jī)，可以消除出血，預(yù)防新生血管形成和玻璃體出血。不要因為恐懼\\\"激光\\\"等，耽誤治療時機(jī)。

　　四期：視網(wǎng)膜有新生血管形成，玻璃體出血。這是糖尿病特異性的動脈改變之一。除嚴(yán)格使用控糖藥外，此時還需加用促使玻璃體出血吸收的藥物，待出血吸收后，及時進(jìn)行全眼底視網(wǎng)膜激光光凝治療，必要時進(jìn)行玻璃體切割術(shù)，清除混濁的玻璃體。

　　五期：視網(wǎng)膜有新生血管和纖維增殖?？赏蝗话l(fā)生視網(wǎng)膜前出血，導(dǎo)致視力迅速下降、視野缺損甚至失明等。

　　六期：視網(wǎng)膜有新生血管和纖維增殖，并發(fā)生牽拉性視網(wǎng)膜脫離?？梢蛞暰W(wǎng)膜脫離而導(dǎo)致視力嚴(yán)重喪失、失明等。后兩期患者病變已經(jīng)非常嚴(yán)重，除積極治療糖尿病外，應(yīng)盡早做玻璃體切割術(shù)，使脫離視網(wǎng)膜復(fù)位，從而盡力挽救眼球及搶救殘存視力。

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