糖尿病是老年人嚴重的疾病，暫時還無法治愈，只能控制病情。如何將血糖控制在正常范圍內(nèi)?這個問題是所有糖友們一直所追尋的。對于糖尿病患者來說，日常生活中飲食有很多的禁忌，這個不能吃，那個不多吃等等，給他們造成了很大的困擾。

　　最新數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病患者已達1.3億之多。這是一個多么龐大的群體?因此市面上出現(xiàn)了一些無糖餅干、無糖麥片、無糖飲料等等。目的在于告訴糖尿病患者，你們也可以和正常人一樣，餅干，飲料，麥片都可以正常食用，無須考慮含糖量的問題。因為這些產(chǎn)品都不含糖，屬于“無糖飲品”。那么，無糖真的就安全嗎?真的一點糖都不含嗎?

　　無糖=不含糖?糖友飲食應(yīng)避免這些障眼法

　　近幾年，各大超市都出現(xiàn)了專門為糖友準備的無糖食品貨架，產(chǎn)品種類很多，廠家也各不相同。但你用心去觀察，會發(fā)現(xiàn)，它們有一個共同的特點，就是不含糖。僅僅這幾個字，就讓食品的價值至少翻上了一倍。也因此，無糖食品專區(qū)非常受糖尿病人喜歡。

　　其實，"無糖食品"其實是"無蔗糖食品"

　　"無糖"等于不含糖嗎?按照國際的通用概念，無糖食品不能含有蔗糖和來自于淀粉水解物的糖，包括葡萄糖、麥芽糖、果糖、淀粉糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等。但是，它可以含有相當于糖的替代物，因此食品生產(chǎn)企業(yè)一般采用糖醇或低聚糖等不升高血糖的甜味劑來代替蔗糖。而中國大部分無糖產(chǎn)品都用的是高效甜味劑，特別是合成甜味劑，比如安塞蜜、甜蜜素、糖精、阿斯巴甜等。"所謂'無糖食品'其實玩了個概念，這種說法本身并不科學(xué)，準確的說法應(yīng)該是'無蔗糖食品'。"區(qū)疾控中心的專家表示，為了保持口感，市場上銷售的無糖食品基本上都是用食品添加劑甜味劑來代替蔗糖，這些添加劑只要在國家標準允許的范圍內(nèi)就是安全的。根據(jù)我國《預(yù)包裝特殊膳食用食品標簽通則》規(guī)定，"無糖"的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5%(即0.5克)。

　　買食品時一定要先看看配料表，了解里面的成分，來判斷是否適合自己

　　經(jīng)常食用無糖食品會導(dǎo)致血糖升高嗎?或許您會說都已經(jīng)說了無糖了，怎么還會影響血糖呢。其實，影響血糖的除了糖之外，淀粉也有著關(guān)鍵的作用。淀粉進入人體后同樣會分解產(chǎn)生糖分，過多攝入就會導(dǎo)致血糖升高。像餅干、糕點里，一般都含有小麥粉、玉米淀粉等"糖基物質(zhì)"，依舊可以轉(zhuǎn)化成葡萄糖。

　　因此，在選購無糖食品時，首先要看清楚包裝上的配料表或營養(yǎng)成分表。有的無糖食品雖標明不含蔗糖，配料表中卻標有糊精、麥芽糖、玉米糖漿，這些物質(zhì)都屬于水解淀粉物，對于控制血糖都沒有幫助，吃多了反而會成為"健康殺手"。以無糖麥片為例，其中往往添加糊精作為蔗糖的替代品，雖然糊精不甜，但作為淀粉的水解產(chǎn)物，它也能在人體中水解為葡萄糖，升高血糖的速度甚至高于蔗糖。

　　對于糖尿病患者來說，最主要的就是控制飲食，只有控制飲食才能達到更好的效果。為此，生活中可以多吃一些五谷雜糧，它們含有豐富的維生素B，多種微量元素及食物纖維，長期食用對于降低血糖、血脂有著很好的效果。

　　無糖產(chǎn)品你也可以食用，但是一定要注意量，更不能將其作為主食，要知道里面的很多成分對于控制血糖是非常不利的。

　　在當今社會，糖尿病患者越來越多，糖尿病嚴重影響著人們的正常生活和危害人們的身體健康。嚴重的糖尿病患者還會失明，下面就是簡單介紹一下什么會引失明的原因，大家可以學(xué)習了解一下!

　　糖尿病患者隨著病程的延長，可引發(fā)多種糖尿病的并發(fā)癥，有些甚至可以導(dǎo)致失明、截肢的后果。那么，為什么糖尿病會導(dǎo)致患者失明呢?

　　專家指出，導(dǎo)致糖尿病患者發(fā)生失明的原因主要是眼病病變的發(fā)生，當眼部發(fā)生病變的時候也可引起多種疾病，以下兩種就是主要導(dǎo)致患者失明的眼部疾病。

　　1、新生血管性青光眼

　　青光眼致盲數(shù)占盲人總數(shù)的20%。青光眼的種類繁多，其中最難治的要首推新生血管性青光眼，其來勢兇猛，痛苦之時常常痛不欲生，治愈率極低。糖尿病性青光眼多屬新生血管性青光眼，常發(fā)生在糖尿病視網(wǎng)膜病變的中晚期，視網(wǎng)膜的缺血改變導(dǎo)致虹膜新生血管形成，繼而引發(fā)新生血管性青光眼。

　　由于新生血管性青光眼發(fā)展迅猛，視力急劇下降，可伴有眼痛、偏頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重者還可發(fā)生眼內(nèi)大量出血，藥物治療多難以奏效。手術(shù)治療往往因術(shù)后新的濾過口再次粘連、閉合而造成手術(shù)失敗。

　　2、驟盲白內(nèi)障

　　糖尿病引起的白內(nèi)障稱為糖尿病性白內(nèi)障或并發(fā)性白內(nèi)障，在糖尿病并發(fā)的眼病中居第二位，是糖尿病致盲的重要原因之一;其發(fā)生與血糖高、房水滲透壓發(fā)生改變以及代謝紊亂所產(chǎn)生的毒性產(chǎn)物有關(guān)。高血糖引起的白內(nèi)障又稱真性糖尿病性白內(nèi)障。

　　在糖尿病的后期由于色素膜炎、嚴重的糖尿病視網(wǎng)膜病變造成的晶狀體代謝障礙引發(fā)的自內(nèi)障又稱并發(fā)性白內(nèi)障。真性糖尿病性白內(nèi)障主要發(fā)生在年輕的重癥糖尿病患者中，在幼兒中也可發(fā)生，而中老年人比較少見。雙眼多同時發(fā)病，進展速度快，常幾天就可以成熟。糖尿病性白內(nèi)障若在發(fā)病初期及時地控制血糖，變渾濁的晶狀體可以部分恢復(fù)透明。晶狀體一旦完全渾濁只有依靠手術(shù)復(fù)明。若治療不及時，很快即可致盲，因此稱為驟盲白內(nèi)障。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍?，健客健康咨詢?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。