三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 生活起居 > 糖友,管理好心理,遠(yuǎn)離抑郁

糖友,管理好心理,遠(yuǎn)離抑郁

2017-04-11 來(lái)源:百年養(yǎng)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:經(jīng)常郁悶的人,與糖尿病有哪些關(guān)系呢?美國(guó)約翰斯·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明,抑郁癥和2型糖尿病之間存在某種關(guān)聯(lián):糖尿病可以導(dǎo)致抑郁癥;反過(guò)來(lái),抑郁癥狀越嚴(yán)重,糖尿病風(fēng)險(xiǎn)越高。

  黑龍江省糖尿病教育學(xué)會(huì)老師提醒廣大糖友,在糖友的系統(tǒng)管理中,心理是很重要的一項(xiàng),因?yàn)樘怯鸦忌?a target="_blank" href="http://m.zjzhongke.cn/jsbpd/1545507.html" name="InnerLinkKeyWord">抑郁癥的幾率是正常人的3倍。但是糖尿病抑郁易被忽視,只有病情嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)自殺念頭或行為時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。

  國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道,糖尿病人有60%—75%伴有抑郁情緒,其中10%—35%為重度抑郁。

  如果您有以下3項(xiàng)或3項(xiàng)以上癥狀,應(yīng)當(dāng)引起重視并且及時(shí)接受心理咨詢。

  1

  情緒低落,郁郁寡歡,一般晨重夕輕

  2

  思維遲鈍,記憶力減退

  3

  活動(dòng)減少,動(dòng)作緩慢,興趣喪失,不愿參加社交活動(dòng),喜獨(dú)處

  4

  常有焦慮,無(wú)能無(wú)用內(nèi)疚感

  5

  睡眠障礙,難以入睡或早醒為典型表現(xiàn)

  6

  多有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等軀體癥狀

  7

  對(duì)生活喪失信心,有自殺意念或行為

  8

  性欲明顯減退

  那么,經(jīng)常郁悶的人,與糖尿病有哪些關(guān)系呢?美國(guó)約翰斯·霍普金斯大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究表明,抑郁癥和2型糖尿病之間存在某種關(guān)聯(lián):糖尿病可以導(dǎo)致抑郁癥;反過(guò)來(lái),抑郁癥狀越嚴(yán)重,糖尿病風(fēng)險(xiǎn)越高。

  所以,為了不得糖尿病,咱要多想快樂(lè)的事,讓自己快樂(lè)起來(lái)?。?/p>

  而糖友們,怎么才能遠(yuǎn)離抑郁呢?找到專業(yè)的管理機(jī)構(gòu),融入集體的管理生活當(dāng)中,擁有屬于自己的指導(dǎo)老師,進(jìn)行集體的學(xué)習(xí),提高健康素養(yǎng);執(zhí)行屬于自己的管理方案,每天做有規(guī)律的運(yùn)動(dòng);經(jīng)常和糖友們相聚在一起,敞開(kāi)心扉,多交流溝通,自然就遠(yuǎn)離抑郁了!

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶