常言說，最好的醫(yī)生是自己！這話一點不假。當醫(yī)生診斷、開藥并出具治療意見后，執(zhí)行者就是病人自己。所以，糖友如何科學、細心地護理自己，至關重要，來不得半點疏忽。否則，輕則健康受損，重則有生命危險。下面的例子證明了這一點。

　　（文中例四是我本人，其它三例是身邊的真人真事。這些事例，都屬于糖尿病自我護理中常見的問題，在此給廣大病友提個醒）

　　例一

　　李某，女、74歲?；继悄虿?年，能嚴格控制飲食，堅持體育鍛煉，定時服藥，血糖控制得不錯。

　　去年秋天，她感冒了，胃口不好，輕度腹瀉，但仍按照原來的劑量服用降糖藥。第3天清早，老公見她過了晨練時間還未起床，便去叫她，半天不見回應，走近一看，發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)昏迷不醒了。急送醫(yī)院，原來是發(fā)生了低血糖！調理幾天后出院。除了報銷，自己花費近千元，還差點送了命。

　　專家點評：

　　糖友遇到感冒、腹瀉等情況時，必須加強血糖監(jiān)測，根據(jù)血糖監(jiān)測結果，調整降糖藥物的劑量。所以，有條件的糖友可以自備血糖監(jiān)測儀，這對血糖監(jiān)測及調整用藥至關重要。需注意，調整藥物須在醫(yī)生指導下進行，不能自行決定。

　　例二

　　俞某，男，76歲，患糖尿病15年。

　　去年夏天，他發(fā)現(xiàn)血糖居高不下，只好住院治療。半個月后，血糖降下來，花費了2000多元。最后才明白，這是吃西瓜導致的。事后他說“覺得西瓜好吃，就多吃了一點兒”，其實，他何止是多吃了一點兒，足足吃了十幾斤！糖友一定要管住自己的嘴巴，決不能松懈，否則容易出問題。

　　專家點評：

　　西瓜每百克熱量25卡路里，不超過100克/餐，含水量高達96%，含有較多的果糖、葡萄糖、蔗糖，多吃容易引起血糖升高。

　　糖友可以適當?shù)爻砸恍┪鞴?，不宜過多，也不宜飯后馬上吃。糖友不妨在食用西瓜后進行血糖監(jiān)測，以便了解自己食用西瓜的量和時間是否合適。

　　例三

　　羅某，女，63歲，患糖尿病10余年，現(xiàn)注射胰島素治療，血糖控制尚好。

　　去年秋天，因親人過世，她回娘家?guī)兔α侠怼Ｒ蛎坎投际谴篝~大肉及油重的菜肴，她啥也不敢吃，惟恐血糖升高，只好吃米飯。5天后，她在回家的路上，突然昏倒，連隨身帶的糖果都無法。經(jīng)醫(yī)院搶救，花費近千元后，才逐漸恢復正常。

　　專家點評：

　　飲食控制雖然強調控制總熱量的攝入，但也應講究營養(yǎng)平衡，對升糖指數(shù)高的食物要控制攝入量，而并非一點也不能吃。羅女士應適量進食菜和肉，油大的菜可少吃，或多吃一點主食，就不至于發(fā)生低血糖了。

　　例四

　　羅某，男，71歲。

　　今年5月一天中午，我在親戚家吃飯。我先到廚房詢問開飯時間，根據(jù)時間，提前半小時吃了一片美吡噠。沒想到午飯因故推遲，55分鐘后才開餐。剛端起飯碗，我突然出現(xiàn)心慌、發(fā)抖等低血糖癥狀。我馬上躺下，15分鐘后感覺有所恢復。雖有驚無險，但教訓必須記?。禾怯驯仨毎磿r服藥和進餐，以免誘發(fā)低血糖。

　　專家點評：

　　如果發(fā)生低血糖，較安全的措施是馬上喝杯果汁，或者喝一些糖水，進食少量糖果或容易消化的食品。切不可不采取任何措施，這是很危險的。

　　服用優(yōu)降糖這類長效降糖藥時，在低血糖糾正后還需要繼續(xù)監(jiān)測血糖，以免復發(fā)。嚴重持續(xù)的低血糖可誘發(fā)高血壓、心肌梗死等，甚至導致腦死亡。低血糖糾正后，往往隨之而來的是高血糖，這時仍然需要監(jiān)測血糖和調整降糖治療。