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19種降血糖的茶及做法都在這, 自己泡著喝, 不渴不燥不費(fèi)勁

2017-04-05 來(lái)源:貝塔系  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:取50克蠶繭,剪開(kāi),拿出蛾蛹,把蠶繭放入水中浸泡1小時(shí)后加適量水煎汁,取出蠶繭,取汁飲用,有涼血止渴的功效。

  喝茶對(duì)于廣大糖友們來(lái)說(shuō)也是一種可以嘗試的控糖方法,目前治療糖尿病的方法主要有飲食、運(yùn)動(dòng)和西藥等。糖友們?cè)谟玫街饕目靥欠椒ǖ耐瑫r(shí),也可以采用一些輔助降糖的方法,今天,塔小全【貝塔系】來(lái)為大家介紹19種具有降血糖作用的茶,糖友們可以藏好試一試效果。

  1、玉米須茶

  取15克鮮玉米須洗凈,放入大杯中,再放入3克綠茶,沖入沸水沖泡,蓋上杯蓋悶10~15分鐘,代茶飲用即可。

  玉米須茶能利尿消腫,還能改善糖尿病性高血壓的不適癥狀。

  2、羅漢果茶

  取2個(gè)鮮羅漢果,洗凈,切片,放入大杯中,沖入沸水沖泡,蓋上杯蓋悶10~15分鐘,代茶飲用即可。2個(gè)鮮羅漢果一般可連續(xù)沖泡3~5次。

  適用于口渴多飲、情緒煩躁的糖友。

  3、荷葉茶

  取1張荷葉,洗凈,撕成大片,放入沙鍋中,加沒(méi)過(guò)荷葉的清水浸泡30分鐘,把沙鍋置火上,小火煎至鍋中的水沸騰后再煎30分鐘,代茶飲用即可。

  適用于口渴多飲、胸悶及合并冠心病的患者。

  4、蓮子心

  取3克蓮子心,洗凈,瀝干水分,放入大杯中,倒入3克綠茶,沖入500克開(kāi)水,蓋上杯蓋悶10~15分鐘,揭蓋,涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?/p>

  適用于有心悸、失眠等癥狀的糖尿病性高血壓患者。

  5、金銀花茶

  取10克金銀花洗凈,倒入大杯中,放入3克綠茶,沖入開(kāi)水,蓋上杯蓋悶10~15分鐘,揭蓋,涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?/p>

  金銀花茶除修復(fù)損傷的胰島β細(xì)胞外,還能改善肌體的胰島素抵抗,激活受體,增強(qiáng)受體對(duì)胰島素的敏感性。

  6、姜鹽茶

  取2克生姜洗凈,切片,放入沙鍋中,倒入約800克清水后置火上,小火煎至鍋中的湯汁剩下500克;將6克綠茶、2克鹽倒入大杯中,沖入煎好的湯汁,蓋上杯蓋悶10~15分鐘,揭蓋,涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?/p>

  適用于口渴多飲、煩躁尿頻的糖友。

  7、西洋參茶

  取5片干西洋參放入大杯中,沖入開(kāi)水,蓋上杯蓋悶10~15分鐘,揭蓋,涼至溫?zé)岷蟠栾嬘?。適合因氣陰虛所致的口干、口渴、乏力的糖友飲用。烏梅茶取20粒烏梅加水煎汁,去渣取汁代茶飲用。

  適用于口渴、汗多等癥狀比較明顯的糖友。

  8、菊槐綠茶飲

  取干菊花、干槐樹(shù)花及綠茶各3克,放入大杯中,沖入適量開(kāi)水,蓋上杯蓋悶10~15分鐘,揭蓋,涼至溫?zé)岷箫嬘谩?/p>

  可預(yù)防糖尿病性腦血管病。

  9、苦瓜茶

  取10~15克干苦瓜片,倒入大杯中,再放入4克綠茶,沖入沸水,蓋上杯蓋悶30分鐘,代茶飲用,可連續(xù)換沖開(kāi)水3~5次。

  具有清熱利尿、明目減肥和降血糖的功效。適合中老年糖尿病合并肥胖、視網(wǎng)膜病變者飲用。

  10、麥冬茶

  取20克麥冬放入大杯中,沖入沸水,蓋上杯蓋悶10~15分鐘,代茶飲用。

  具有益胃生津、清心除煩和滋陰清肺的功效。

  11、天花粉茶

  取20克天花粉,研成粗末,倒入大杯中,沖入80℃左右的熱水,蓋上杯蓋悶10分鐘,代茶飲用。

  具有清熱生津、止渴的功效。

  12、蠶繭茶

  取50克蠶繭,剪開(kāi),拿出蛾蛹,把蠶繭放入水中浸泡1小時(shí)后加適量水煎汁,取出蠶繭,取汁飲用,有涼血止渴的功效。

  13、桑葉茶

  取5張鮮桑葉洗凈,放入沸水中煎10分鐘,去渣取汁飲用。

  有解渴、降血糖和降血壓的功效。

  14、南瓜茶

  取25克干南瓜片,放入大杯中,沖入適量溫水,蓋上杯蓋悶15~20分鐘,代茶飲用。

  具有健脾止渴、降血糖的功效,適合病情較輕的中老年2型糖友飲用。

  15、冬瓜子茶

  食用冬瓜時(shí),別將冬瓜子扔掉,將其洗凈、瀝干水分后曬干;沙鍋置火上,加入400克水,取10克冬瓜子放到鍋內(nèi)用小火煎,水量剩一半時(shí),關(guān)火,將冬瓜子過(guò)濾掉后飲用。

  能夠促使體內(nèi)淀粉等糖類轉(zhuǎn)化為熱能,而不變成脂肪積聚在體內(nèi),比較適合糖友飲用。

  16、柿葉茶

  取60克無(wú)農(nóng)藥污染的柿子葉,洗凈,放入燉杯內(nèi),加水300克,然后把燉杯置大火上燒沸,再用小火煎煮20分鐘,過(guò)濾去柿子葉,取煎汁飲用即可。

  具有潤(rùn)肺化、軟堅(jiān)、止渴生津、健脾的功效。

  17、甘草藕汁茶

  沙鍋置火上,放入6克甘草,加入適量清水,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮25分鐘,濾去甘草,取汁備用;取350克藕,去皮,洗凈,切絲,放入榨汁機(jī)中榨成藕汁,倒入大杯中,再倒入煎好的甘草汁,加3克木糖醇攪拌均勻飲用即可。

  具有清肺潤(rùn)燥、生津涼血的功效,能改善口渴癥狀。

  18、葛根茶

  取葛根、麥冬各9克,洗凈浮塵,放入置于火上的沙鍋中,加250克清水,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煎煮20分鐘,倒出汁液,再加入250克清水煎煮20分鐘,把兩次煎取的汁液混合,涼至溫?zé)?,倒?0克牛奶攪拌均勻后飲用即可。

  具有滋陰補(bǔ)腎、生津止渴的功效。

  19、三子菊花茶

  取10克女貞子、15克枸杞子和桑葚子,洗凈浮塵,放入沙鍋中加適量清水浸泡1小時(shí)后把沙鍋置火上,加水至1500克,大火燒開(kāi)后用小火煮15分鐘,加入菊花再煮5分鐘,倒出煎汁,在鍋中再加800克清水,煮開(kāi)后再煮10分鐘,取兩次煎得的汁液混合后飲用即可。

  適合糖尿病合并眼病,有兩眼干澀、視物不清癥狀的患者飲用。

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