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早期糖尿病,減肥就能治,但有一個(gè)重要前提

2017-04-05 來(lái)源:廣州國(guó)際減重與糖尿病外科治療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其方法就是較同等勞動(dòng)強(qiáng)度的人每日減少熱量500~1000卡,總熱量大約控制在1000~1500卡。但主食不可少于200克,蛋白質(zhì)不少于50~80克,嚴(yán)格限制脂肪的攝入。

  就糖尿病而言,肥胖人是糖尿病的高危人群,所以得了糖尿病的肥胖人,減肥勢(shì)在必行。

  減肥首先要從飲食管理入手,且比非肥胖型糖尿病人要求更加嚴(yán)格。

  其方法就是較同等勞動(dòng)強(qiáng)度的人每日減少熱量500~1000卡,總熱量大約控制在1000~1500卡。但主食不可少于200克,蛋白質(zhì)不少于50~80克,嚴(yán)格限制脂肪的攝入。照此法堅(jiān)持不懈,定有成效。這些年減肥的人很多,但成功者較少,大多“敗走麥城”,其主要失敗原因是缺乏毅力,把不住“病從口入關(guān)”,經(jīng)不起美味佳肴的誘惑。

  體育鍛煉是肥胖糖尿病人減肥的另一有效途徑,用最簡(jiǎn)單的方法可獲不簡(jiǎn)單的成果。

  如每日中速步行或騎自行車(chē)30分鐘,持之以恒,加之控食,完全有可能使體重每月下降0.5~1公斤。

  至于藥物減肥,人們雖也重視這一問(wèn)題,但沒(méi)有一種能稱得上很理想的減肥藥。

  肥胖型糖尿病的首選藥二甲雙胍,不僅能抑制飲食中樞,而且可以限制腸道對(duì)葡萄糖的吸收而達(dá)到降糖減肥的目的。能限制腸道對(duì)葡萄糖吸收的藥物還有α-糖苷酶抑制劑,可通過(guò)抑制酶類(lèi),限制葡萄糖的吸收;葡苷聚糖可以增加腸道纖維素來(lái)限制吸收速度。

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