水是生命之源，在人體以體液的形態(tài)存在。正常成年人，體液量約占體重的55%~60%，它的總量和組成成分有嚴(yán)格規(guī)定，是維持內(nèi)環(huán)境平衡的重要條件。體液分為細(xì)胞外液與細(xì)胞內(nèi)液，各占體重的20%~25%和35%~40%。細(xì)胞外液主要指血液及組織液，其中的葡萄糖會(huì)被限制在一定范圍，不允許過高或過低。

　　2型糖尿病患者從糖尿病前期開始，就潛在著胰島素分泌不足或胰島素抵抗，體內(nèi)糖代謝的調(diào)節(jié)由代償?shù)绞Т鷥敹找嫖蓙y，血糖水平亦逐漸上升終至居高不下。為了將多余的糖從尿中排出，必然發(fā)生多尿及水的丟失。因?yàn)榕懦?個(gè)葡萄糖分子要帶走2個(gè)水分子，所以，糖尿病患者理應(yīng)十分重視水的補(bǔ)給。

　　糖尿病成人和兒童患者應(yīng)多飲水的原因有3點(diǎn)：①正常人偶然忘記喝水影響不大，糖尿病患者如不及時(shí)喝水，可導(dǎo)致血糖不斷升高，誘發(fā)細(xì)胞內(nèi)液向外液轉(zhuǎn)移，造成程度不同的脫水；②糖尿病患者一方面因排糖需要較多的水，另一方面，他們出汗比一般人多，如果長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)更會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)相關(guān)性脫水，這便決定了他們必須額外增加補(bǔ)水量；③極易威脅生命安全的高滲性非酮癥糖尿病昏迷，在2型糖尿病來說雖然少見，但若患者嚴(yán)重脫水，亦有可能發(fā)生，故應(yīng)高度警惕。平時(shí)應(yīng)多飲水，防止血糖過度升高。

　　不少糖尿病患者對(duì)喝水不感興趣，還認(rèn)為多飲會(huì)帶來多尿，妨礙睡眠。其實(shí)，糖尿病患者的多尿是高血糖的表現(xiàn)，與飲水無直接關(guān)系，只要在白天適當(dāng)多喝水，夜晚尿量不至于明顯增加。如果感覺白開水沒有味道，可以在開水中加入沒有熱量的茶葉、檸檬酸或木糖醇等調(diào)味劑。

　　值得提醒的是，糖尿病患者喝水量也并非多多益善，太多則會(huì)擴(kuò)充血容量，加重心臟負(fù)荷，甚至引起水腫。我們主張，患者在血糖控制良好又無顯性出汗的情況下，每天應(yīng)喝水1500~2000毫升。