1型糖尿病健康咨詢：

　　你好。已經(jīng)關(guān)注你們有一段時(shí)間了。從一開(kāi)始的微信平臺(tái)，到后來(lái)的微博，博客，一路都有閱讀你們的文章。自從孩子得這個(gè)病以后，沒(méi)有一天睡過(guò)安穩(wěn)覺(jué)，都在擔(dān)心半夜低血糖，生怕她會(huì)出現(xiàn)突發(fā)狀況，有時(shí)候還會(huì)半夜跑去把孩子搖醒，就怕她出現(xiàn)昏迷。孩子的爸爸工作壓力也很大，所以一直以來(lái)都覺(jué)得孤立無(wú)援，沒(méi)有人可以幫助我。但是你們的文章和別的微信號(hào)的不一樣，從來(lái)沒(méi)有什么空話，廣告，而是嚴(yán)謹(jǐn)專業(yè)的給與中肯的意見(jiàn)和分析，除了得到不少的幫助以外，更加覺(jué)得自己不再是一個(gè)人努力，真的很謝謝你們！最近我的孩子進(jìn)入暑假，明顯感覺(jué)不如上學(xué)的時(shí)候好控制，生活作息也比較亂，喜歡睡懶覺(jué)，而且不再規(guī)律的記錄血糖，講她又不聽(tīng)，就算和同學(xué)出去玩，她也不喜歡按時(shí)測(cè)血糖，所以最近的血糖指數(shù)一直忽高忽低，非常讓我擔(dān)心，所以我想請(qǐng)教一下你們的海外臨床醫(yī)生，這種情況應(yīng)該怎么處理才好？

　　浙江糖媽媽：

　　您好。收到您的來(lái)信，我們整個(gè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)都很高興，我們的工作得到家長(zhǎng)的認(rèn)可真的是最讓人滿足的一件事情，這也會(huì)更加激勵(lì)我們?yōu)榇蠹姨峁└鼮榫珳?zhǔn)和科學(xué)的專業(yè)建議。

　　關(guān)于您所擔(dān)憂的問(wèn)題其實(shí)也是最近一段時(shí)間不少家長(zhǎng)和我們反饋的。孩子在上學(xué)期間由于作息時(shí)間規(guī)律，用餐時(shí)間的固定，所以相對(duì)血糖會(huì)比較好控制；一旦進(jìn)入假期，由于出行，旅游，聚會(huì)，外出用餐的比例大大增加，那么確實(shí)容易出現(xiàn)控制不穩(wěn)以及高低血糖的出現(xiàn)；而又由于假期給孩子帶來(lái)不一樣的心情，狀態(tài)，這些因素也是影響血糖的原因之一；第三，孩子的不配合更是導(dǎo)致了血糖維穩(wěn)的困難。綜合以上三個(gè)原因，假期的血糖控制一直是學(xué)齡孩子家長(zhǎng)的頭疼難題。

　　為了更好的解決這個(gè)問(wèn)題，小詢整合了我團(tuán)隊(duì)幾位海外1型專家的建議，這里詳細(xì)的列出給與您做參考。

　　首先，家長(zhǎng)需要引導(dǎo)孩子在假期也盡量保持適度的規(guī)律生活。睡覺(jué)的時(shí)間可以拉長(zhǎng)，但是同樣的運(yùn)動(dòng)量，飲食量也要根據(jù)血糖指數(shù)的變化而做出相應(yīng)的調(diào)整。如果今天起床比較晚，空腹出現(xiàn)了比較高的血糖，那么在用餐前的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。可以在不同的時(shí)間段有不同的娛樂(lè)安排，但是準(zhǔn)點(diǎn)對(duì)血糖的檢測(cè)應(yīng)該一絲不茍的完成并且記錄。如果血糖出現(xiàn)了異常波動(dòng)的情況，請(qǐng)家長(zhǎng)增加相應(yīng)時(shí)間段的檢測(cè)血糖次數(shù)，更為頻繁的觀測(cè)血糖變化的趨勢(shì)，如果情況仍舊不穩(wěn)定，超過(guò)了72小時(shí)，那么就需要適當(dāng)調(diào)整餐食給藥量，并且在調(diào)整以后，繼續(xù)保持高頻率的監(jiān)測(cè)和血糖記錄，根據(jù)監(jiān)測(cè)處的結(jié)果來(lái)確定是否有效。

　　其次，關(guān)于孩子的配合問(wèn)題。很多孩子在假期容易出現(xiàn)“不聽(tīng)話”的現(xiàn)象，因?yàn)楹⒆拥谋旧硪彩窍Ｍ梢赃^(guò)沒(méi)有DM的生活的，家長(zhǎng)要給與一定的理解。平時(shí)上學(xué)的狀態(tài)是一種螺絲擰緊的情況，那么放假了希望可以松弛一點(diǎn)也是人之常情。所以在和孩子溝通的時(shí)候要注意方式，要在體諒孩子的同時(shí)，準(zhǔn)備好足夠的耐心去引導(dǎo)，讓孩子自己對(duì)身體和健康負(fù)責(zé)，而不是大包大攬什么都由家長(zhǎng)自己去督促或者強(qiáng)迫孩子完成，這樣只會(huì)讓孩子更加討厭1型帶來(lái)的監(jiān)測(cè)血糖，打針，運(yùn)動(dòng)等等。只有合理有效的讓孩子明白每天保持這樣做的原因，讓他參與到對(duì)自己負(fù)責(zé)和承擔(dān)的這個(gè)過(guò)程來(lái)，對(duì)于他做的好的給與獎(jiǎng)勵(lì)，做的不好的給與鼓勵(lì)和找出原因避免下次的類似問(wèn)題，才能讓孩子自己真正學(xué)會(huì)自律和自控。也只有學(xué)會(huì)了這些的孩子才能真的做到即使一個(gè)人和同學(xué)出行在外，也能自己控制好自己的飲食量，并且及時(shí)的檢測(cè)血糖，維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　DM是需要孩子面對(duì)一生的問(wèn)題，所以在帶糖生活這塊也是一個(gè)不斷自我學(xué)習(xí)，自我修正的過(guò)程，這不僅僅是針對(duì)咱們的孩子，同樣也包括我們的家長(zhǎng)。學(xué)會(huì)面對(duì)不同心理狀態(tài)和不同時(shí)期的孩子，用孩子可以接受的方式進(jìn)行教育和引導(dǎo)，以身作則，培養(yǎng)孩子的自律自強(qiáng)，這樣才能真的讓家長(zhǎng)們從“假期血糖不穩(wěn)”的問(wèn)題中解放出來(lái)。

　　1型糖尿病健康咨詢，再次感謝廣大家長(zhǎng)和糖友們的一路支持，繼續(xù)歡迎大家們投稿告訴我們您的問(wèn)題和您想說(shuō)的故事。我們除了聆聽(tīng)您的困惑和煩惱，也將力所能及的幫助您更好地適應(yīng)帶糖生活。

　　這里，就是我們DM的平臺(tái)。