近年來糖尿病發(fā)病率明顯上升，糖尿病發(fā)病人群日益龐大，治療方法已經(jīng)普及推廣，但科學(xué)的控糖管理目標(biāo)－－即積極防控并發(fā)癥，如何有效在日常生活中去執(zhí)行卻常被糖友們所忽視，主因是血糖頻繁波動(dòng)帶來的自我癥狀不明顯，加之血糖檢測(cè)不規(guī)范導(dǎo)致很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常。但此時(shí)血糖起伏引發(fā)的系列微細(xì)血管病理性損傷卻已經(jīng)開始，雖然病變是一個(gè)反復(fù)和漸進(jìn)的過程，但是正是這些微血管病變率先提示并發(fā)癥的早期征兆，包括微小血管病變、末梢神經(jīng)障礙，而早期最直觀的方法就是眼底微血管檢查。

　　由于眼睛血管豐富而且便于直觀鏡下檢查，因此任何細(xì)小的血管改變都可被及時(shí)發(fā)現(xiàn)，這就是為什么糖尿病人群建議定期做眼底檢查的原因。疾病的早期和更常見的類型被稱為非增殖性視網(wǎng)膜病變。主要表現(xiàn)是在視網(wǎng)膜上的血管和毛細(xì)血管的阻塞，可能是很小的血凝塊。視網(wǎng)膜血管異常地脆弱。血管破裂破裂影響視網(wǎng)膜中央部分，引起視力下降或視力模糊。因此，糖友中若發(fā)現(xiàn)視力容易疲勞和視物時(shí)有模糊或下降，切莫簡單以為勞累和用眼過度，可能預(yù)示隱性血管問題，建議及時(shí)去做專門檢查。

　　所有患糖尿病的患者應(yīng)按下列計(jì)劃開始專業(yè)眼科檢查：

　　年齡超過10歲的兒童并且1型病史在3-5年以上，青少年和成人1型病史5年，都應(yīng)該有一個(gè)規(guī)律年度眼部檢查。無癥狀視網(wǎng)膜損害或視網(wǎng)膜病變的危險(xiǎn)因素的患者，可能只需要2-3年一次的篩查。糖友有懷孕計(jì)劃或是需要進(jìn)行強(qiáng)力運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目前應(yīng)該進(jìn)行一次眼部檢查。

　　另外，1型糖尿病確診初期，血糖不穩(wěn)定時(shí)造成短暫的視力模糊是很常見的，用藥后可很快恢復(fù)這對(duì)視力不會(huì)產(chǎn)生任何的危險(xiǎn)，盡量保持科學(xué)胰島素治療，減少血糖反復(fù)劇烈波動(dòng)，因不穩(wěn)定的血糖也會(huì)干擾到色覺尤其對(duì)微血管造成損傷。因此平時(shí)控制好血糖達(dá)標(biāo)，定期復(fù)查，是對(duì)自己最好保護(hù)。

　　針對(duì)微血管病變，除了日常的血糖控制，對(duì)血管有保護(hù)作用的平衡營養(yǎng)素的攝入也是非常關(guān)鍵的，它可以彌補(bǔ)日常膳食中的微量元素的攝入不足和代謝障礙，特指針對(duì)糖尿病人群的集合營養(yǎng)素，我們還推薦——糖尿病每日營養(yǎng)素健康包（點(diǎn)擊查看原文說明）。通過營養(yǎng)素健康包的每日營養(yǎng)強(qiáng)化，可以每日補(bǔ)充因?yàn)榕胝{(diào)或自身原因等損失的營養(yǎng)元素，不僅限于為眼部提供必要的營養(yǎng)能量支撐，更能預(yù)防糖友微血管病變以及全方面的為糖友的身體健康進(jìn)行營養(yǎng)平衡。