冬天到了，晚上接上一盆熱水泡腳，從腳底一直暖到全身，晚上睡覺也會更香，O(∩_∩)O~整個人幸福極了。

　　對于糖友來說，要開始泡腳這件幸福的事情，得注意以下要點，以免發(fā)生糖尿病足。

　　1、水溫不能超過40度

　　正常人感覺很燙的水，糖友由于末梢神經(jīng)病變溫度感知力下降，泡著卻感覺溫度很舒適，以致容易出現(xiàn)燙傷現(xiàn)象。所以，糖友在泡腳前一定要先讓家人測測水溫，如果家人不在身邊，可以用溫度計來監(jiān)測水溫，水溫最多30—40攝氏度，一定不能超過40攝氏度。

　　2、時間不超過20分鐘

　　不少人喜歡長時間泡腳，雙腳泡得通紅，全身微微出汗，但糖友皮膚脆性較大，長時間熱水浸泡后容易脫皮，易引發(fā)皮膚感染。每次不能超過15—20分鐘，發(fā)現(xiàn)干燥、脫皮時要暫停泡腳。

　　3、腳部有傷不要泡腳

　　糖友腳部皮膚出現(xiàn)外傷、破裂時不要泡腳，否則也易導(dǎo)致皮膚感染而發(fā)生嚴重的后果。

　　4、不要使用機械按摩腳盆

　　建議使用普通的塑料盆、木盆，但是不要使用電子泡腳盆的按摩功能，以免齒輪類的按摩器具損傷糖友的皮膚。

　　5、不隨意使用中藥

　　不少人喜歡用中藥泡腳，殊不知每一種中藥都有性味屬性，并不是每一個人都適合，因為錯用中藥泡腳而截肢的病人屢有報道，如果希望使用中藥泡腳，一定要由醫(yī)生指導(dǎo)使用。

　　另外，用中藥泡腳時不要用鋁質(zhì)等金屬盆，因金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)。

　　除了以上幾點之外還需要在泡洗后立即擦干（尤其是趾縫），涂抹保濕霜，這樣能夠更好的護足。