糖尿病是一個(gè)需要長(zhǎng)期自我管理的疾病，所以自測(cè)就成了幫助糖友了解自己情況的必需手段。但很多糖友或糖友家屬并未接受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，操作的熟練程度不規(guī)范，所以在自測(cè)過(guò)程中難免出現(xiàn)問(wèn)題，使結(jié)果出現(xiàn)偏差，一不小心就會(huì)步入誤區(qū)。下面紅胖來(lái)講講常見(jiàn)的6大誤區(qū)。

　　誤區(qū)1：自我監(jiān)測(cè)隨心所欲

　　有些糖友自我監(jiān)測(cè)沒(méi)有規(guī)律，想起來(lái)就查一查，更有糖友長(zhǎng)期只查空腹或者只查餐后血糖。

　　實(shí)際上，影響血糖的因素有很多，醫(yī)生要求糖友自我監(jiān)測(cè)血糖有兩個(gè)目的：一是要掌握患者的血糖控制水平，以利于治療藥物的調(diào)整；二是要了解影響因素對(duì)血糖的作用，從而指導(dǎo)糖友糾正這些因素的影響。

　　一般來(lái)講，糖友應(yīng)監(jiān)測(cè)全天（三餐前后及睡前，共七次）的血糖，以了解全天的血糖波動(dòng)情況。血糖控制穩(wěn)定的糖友，可以半個(gè)月到一個(gè)月監(jiān)測(cè)一次全天血糖。血糖波動(dòng)較大或正在調(diào)整藥物的糖友，應(yīng)連續(xù)幾天監(jiān)測(cè)全天血糖。糖友在增加新的食物時(shí)，也可以檢測(cè)一下進(jìn)食此食物前后的血糖水平。

　　誤區(qū)2：測(cè)血糖之前停藥

　　按照平時(shí)的方法吃飯、運(yùn)動(dòng)、服藥、注射胰島素，保證原有的日常規(guī)律，這樣血糖監(jiān)測(cè)的結(jié)果才能讓醫(yī)生和糖友更好的了解血糖控制情況，并以此作為依據(jù)調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥治療方案。

　　但有一種情況除外，糖友的住處如果離醫(yī)院遠(yuǎn)，去醫(yī)院需要較長(zhǎng)時(shí)間，加上到醫(yī)院后還需排隊(duì)、看病、檢查，體能消耗比較大。如果一大早吃了降糖藥或者是注射胰島素而空腹數(shù)小時(shí)，是比較危險(xiǎn)的，可能出現(xiàn)低血糖。在這種情況下，糖友早上去醫(yī)院之前就不要服藥，而是帶著藥到醫(yī)院服用。

　　誤區(qū)3：根據(jù)監(jiān)測(cè)自行調(diào)整藥物

　　用血糖儀測(cè)得的結(jié)果僅僅是某一次的即刻血糖值，不能反映一天或一段時(shí)間內(nèi)的血糖波動(dòng)情況。因而，根據(jù)某一次測(cè)得的血糖值就自行增減藥物的做法或者監(jiān)測(cè)血糖水平正常，便自行減藥甚至停藥都是很危險(xiǎn)的。只有通過(guò)多次測(cè)血糖記錄血糖結(jié)果，才有助于醫(yī)生選擇最適合的治療方案。

　　誤區(qū)4:運(yùn)動(dòng)前不測(cè)血糖

　　除了飲食控制，糖友的運(yùn)動(dòng)療法也很重要，也就是“邁開(kāi)腿”。很多糖友都知道每天要適當(dāng)活動(dòng)，卻忽略了對(duì)運(yùn)動(dòng)前血糖的監(jiān)測(cè)。事實(shí)上，血糖低是不宜運(yùn)動(dòng)的，否則可能暈倒。

　　此外，運(yùn)動(dòng)中一旦出現(xiàn)頭暈等低血糖癥狀，也要立即停下來(lái)；必要時(shí)還要及時(shí)服用一些糖來(lái)使血糖達(dá)到正常值。

　　一些公園里專(zhuān)門(mén)用鵝卵石等鋪設(shè)了石子路，很多人喜歡在上面走以按摩腳底、促進(jìn)血液循環(huán)，有的人甚至喜歡赤腳走。不過(guò)這種保健方式并不適合糖友，因?yàn)樘怯岩貏e注意腳部保健，而走石子路會(huì)增加糖友腳部破損的幾率，增加他們患上糖尿病足的危險(xiǎn)。

　　另外，運(yùn)動(dòng)時(shí)為防止腳部出汗太多，糖友最好在腳趾間夾上棉花等柔軟、透氣、有彈性的物品，防止過(guò)度摩擦或腳趾疊壓。

　　誤區(qū)5：取血時(shí)，血量越多越好

　　采血量必須能夠完全覆蓋試紙的整個(gè)測(cè)試區(qū)。血量不足會(huì)導(dǎo)致檢測(cè)失敗或測(cè)值偏低，如血量太多溢出測(cè)試區(qū)，不但會(huì)污染儀器，還會(huì)引起檢測(cè)結(jié)果誤差。

　　正確的做法是：采血要刺無(wú)名指尖兩側(cè)，該部位神經(jīng)纖維少，疼痛稍輕。取血部位經(jīng)酒精消毒后，須等酒精揮發(fā)后再采血，以避免酒精與試紙條上的物質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，導(dǎo)致血糖檢測(cè)值不準(zhǔn)確。

　　取血時(shí)要讓血液自然通暢流出、不可過(guò)度擠壓，以免組織液稀釋標(biāo)本使結(jié)果偏低。貧血患者結(jié)果偏高，紅細(xì)胞增多癥、脫水或高原地區(qū)則會(huì)偏低，病情嚴(yán)重，如休克、低血壓、脫水等末梢循環(huán)不好的糖友不適血糖儀。

　　誤區(qū)6：忽視試紙條的購(gòu)買(mǎi)和保存

　　很多糖友有這樣的疑問(wèn)：為什么血糖值和醫(yī)院測(cè)的不一樣，是不是儀器不準(zhǔn)呀？

　　這里有很多原因，其中有一個(gè)很重要的原因是：忽視了試紙條的購(gòu)買(mǎi)和保存。

　　正確的做法是：購(gòu)買(mǎi)試紙條時(shí)應(yīng)選擇有效期長(zhǎng)的，防止未用完就過(guò)期；取試紙條時(shí)，拿出一條后立刻蓋好蓋子，以免其他試紙潮解，一旦發(fā)現(xiàn)試紙失效，應(yīng)棄之不用；不同的血糖儀試紙條不能混用。

　　同時(shí)，還必須特別注意的是：即便血糖儀完好無(wú)損，也不能保證結(jié)果的準(zhǔn)確性，因?yàn)椴煌咨票９軐?dǎo)致的潮濕、塵土過(guò)多，一樣會(huì)影響結(jié)果。