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這些飲食誤區(qū)您有嗎?

2017-03-23 來(lái)源:北京三諾健恒糖尿病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些糖友花生、瓜子不離口,認(rèn)為這樣可減輕饑餓感,但是這些堅(jiān)果類(lèi)食物含有大量油脂。吃大量堅(jiān)果不僅使熱量大增,而且使血脂升高。部分血脂可轉(zhuǎn)化為葡萄糖,不利于病情。

   昨天海闊天空朋友提到想多了解一下對(duì)于糖友飲食即有營(yíng)養(yǎng)、又不用擔(dān)心血糖升高要注意哪些,那咱們今天就繼續(xù)聊糖友的飲食~

  有些糖友花生、瓜子不離口,認(rèn)為這樣可減輕饑餓感,但是這些堅(jiān)果類(lèi)食物含有大量油脂。

  吃大量堅(jiān)果不僅使熱量大增,而且使血脂升高。部分血脂可轉(zhuǎn)化為葡萄糖,不利于病情。

  糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質(zhì),過(guò)多進(jìn)食肉類(lèi)會(huì)使總熱量增加。

  要多食用食物纖維,并且要少糖、脂、鹽。

  在血糖得到控制的情況下,適當(dāng)進(jìn)食各種水果也是有益的。

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