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糖友保護(hù)眼睛4個(gè)小竅門

2017-03-21 來源:艾科血糖儀  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病眼病的保健。應(yīng)避免引起眼壓升高的運(yùn)動(dòng)。如舉重物、蹲馬步等這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,均不適合糖尿病眼病患者。此外,還應(yīng)避免頭部低于腰部水平線以下的各種活動(dòng),如系鞋帶、俯臥撐、倒立等。

  1、出去鍛煉應(yīng)在保護(hù)眼睛。強(qiáng)烈的陽光,應(yīng)戴防護(hù)眼鏡,避免長時(shí)間暴露在強(qiáng)光照射的環(huán)境,避免陽光視網(wǎng)膜。

  2、應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。喜歡跑步,玩,因此不適合糖尿病眼病患者。糖尿病視網(wǎng)膜病變患者分為增殖期,視盤或視網(wǎng)膜新生血管壁薄和脆弱,容易在各種因素作用下的破裂和出血。當(dāng)頭部的振動(dòng)過大或長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng),玻璃體視網(wǎng)膜增大,牽引網(wǎng),引起視力下降或輕,給病人造成不可彌補(bǔ)的損害。

  3、應(yīng)選擇適合的場地。不論是何種眼病,通常都會(huì)造成視力的減退。因此,在選擇運(yùn)動(dòng)場地時(shí),要求地面盡量平坦,沒有較大的起伏落差,光線要充足,建議有條件的患者,在室內(nèi)健身器械上鍛煉,以免發(fā)生摔倒等意外事件,造成不必要的傷害??蛇x擇的運(yùn)動(dòng)器械如跑步機(jī)、空氣自行車等。

  4、糖尿病眼病的保健。應(yīng)避免引起眼壓升高的運(yùn)動(dòng)。如舉重物、蹲馬步等這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,均不適合糖尿病眼病患者。此外,還應(yīng)避免頭部低于腰部水平線以下的各種活動(dòng),如系鞋帶、俯臥撐、倒立等。

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