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糖尿病患者如何挑選鞋子?

摘要:鞋子的前部最好是圓形或者方形,這樣不會擠腳,絕對要避免穿尖頭鞋,每次穿鞋前都應該仔細檢查鞋里是不是有異物,或者粗糙的可能磨腳的地方。

  糖尿病在我國的高發(fā)病率已逐漸成為公共衛(wèi)生問題,其中10%的糖尿病患者會并發(fā)糖尿病足。糖尿病足是由于局部神經(jīng)異常和下肢遠端外周血管病變導致的足部感染、潰瘍或深層組織破壞,其發(fā)病率占糖尿病患者的25%。如何預防糖尿病足成了很多糖友需要重視的問題,而與預防糖尿病足息息相關的一點就是挑選鞋子,一雙合適的鞋子能好好幫助糖友預防糖尿病足。

  糖友挑選鞋襪有講究

  舒適的鞋襪對糖尿病患者很重要,大家應該選寬大、透氣性好的鞋子;鞋底要厚,彈性好,最好是防滑的牛筋底或者膠底;鞋子的前部最好是圓形或者方形,這樣不會擠腳,絕對要避免穿尖頭鞋,每次穿鞋前都應該仔細檢查鞋里是不是有異物,或者粗糙的可能磨腳的地方。

  同時,新鞋千萬別穿太久,每次穿著20-30分鐘為宜,逐步延長穿新鞋的時間。襪子的選擇也很重要,首先和鞋子一樣不能太緊;另外必須選擇吸汗透氣的棉襪,襪子應當勤洗勤換。建議大家盡量穿白色襪子,這樣可以幫助我們及早發(fā)現(xiàn)足部的損傷;一旦襪子破損就無法再有效的保護雙腳,所以即使襪子只是出現(xiàn)了很小的破洞,也不要繼續(xù)穿著。另外也特別提醒大家,千萬別穿打補丁的襪子,因為那些補丁更容易損傷足部皮膚。

  糖友的七步足部護理

  1、每天檢查雙足。查看足底皮膚有無紅腫、皸裂、水皰、擠壓傷、腳癬、抓傷及足趾變形。

  2、保持足部清潔。每日用溫水和柔和的肥皂洗足并用純棉毛巾輕輕擦干,尤其要注意保持足及足趾間的干燥。

  3、正確修剪趾甲。應在洗腳后,趾甲變軟時平整橫剪趾甲,不宜剪得太短太靠近皮膚,以免損傷皮膚引起感染。更不能在胼胝雞眼處貼雞眼膏等刺激性藥物,也不能用刀、剪等修剪。

  4、鞋的選擇。即使是夏天,也不宜穿暴露腳趾、足跟的涼鞋或硬皮鞋。應選擇質(zhì)地柔軟、透氣的布鞋、軟皮鞋。每次穿前還應檢查鞋內(nèi)是否平整,不能穿有破洞的鞋,切記不要因貪涼而赤腳行走。

  5、襪的選擇。襪子要寬松,要選擇純棉襪,每天換洗,穿襪子時要保證襪子平整,無褶皺,不穿帶補丁或有破洞的襪子。

  6、臥具的選擇。應選擇質(zhì)地柔軟的亞麻涼席或草涼席,不可鋪質(zhì)地較硬的竹子涼席,以免刮傷或者刺傷足部。

  7、如發(fā)現(xiàn)腳部出現(xiàn)水皰、感染等癥狀,要及時到糖尿病??凭驮\,切勿在家自行處理。

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