對于普通人來說，出門記住“伸手要錢（身、手、鑰、錢）”這4個字就可以了，也就是說需要隨身攜帶身份證、手機(jī)、鑰匙和錢包這4件東西。但糖友作為一個特殊人群，除了這4件物品，還有5件更加重要的“寶貝”，出門一定要帶好。

　　1.卡片。糖友出門時一定要隨身攜帶一張自制的糖尿病卡，卡中寫明自己姓名、住址、住宅電話或親屬聯(lián)系方式、所患糖尿病類型、正在使用的降糖藥物名稱及胰島素種類等詳細(xì)信息，以便發(fā)生緊急情況時，醫(yī)生可以及時施治。

　　2.水。糖友平時就應(yīng)養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，如果需要出門，切記隨身攜帶水杯或礦泉水，尤其是遠(yuǎn)離城鎮(zhèn)時。不僅口渴時要飲水，不渴的時候，每隔一段時間也應(yīng)補(bǔ)充水分，以防脫水，甚至發(fā)生高滲性昏迷。

　　3.零食?？稍谄綍r常穿的大衣或褲子口袋內(nèi)備幾塊水果糖、巧克力等零食，當(dāng)因不能按時吃飯或過度運(yùn)動而出現(xiàn)饑餓、頭暈、出冷汗、四肢發(fā)軟、心跳加快等低血糖反應(yīng)時，可以救急。

　　4.血糖儀。糖友出差或旅游一定要攜帶平常使用的血糖儀以及配套的試紙，不論外出時間長短，都要按平時的規(guī)律來監(jiān)測血糖，絕不能隨意中斷測定。艾科血糖儀在儀器包裝盒內(nèi)會附送一個便攜包，以方便糖友外出攜帶需要，讓糖友在戶外也一樣能方便快速測血糖。

　　5.藥物。凡使用降糖藥物治療的糖友，應(yīng)隨身攜帶正在使用的藥物，即使出差時間很短也不能中止治療。每天需要多次注射胰島素的糖友要帶好足夠的胰島素。需要特別注意的是，糖友如果攜帶胰島素上飛機(jī)，一定提前請醫(yī)生開好相關(guān)證明，以避免不必要的麻煩。