霧霾天,糖友該如何自我保護(hù)
2016-12-22艾科血糖儀
最近這幾天,氣象臺(tái)連續(xù)發(fā)出霧霾預(yù)警。直到現(xiàn)在,這個(gè)“今年入秋以來最大規(guī)模的一次重污染”仍然沒有結(jié)束,多個(gè)城市還在遭受霧霾侵襲。
霧霾中的鳥巢
網(wǎng)友戲稱:世上最遠(yuǎn)的距離是我站在你面前,你卻看到不到我。
而這幾天,恐怕最忙就是數(shù)空氣質(zhì)量指數(shù)表了
北京爆完天津爆
天津爆完河北爆
......
當(dāng)小編看到下面這張氣象圖,
在這個(gè)“談霾變色”的時(shí)代,我們都知道霧霾對(duì)健康的的影響非常大,可你也許不知道,霧霾對(duì)糖尿病患者帶來的危害會(huì)更多,如增加糖尿病發(fā)生率,增加糖友患血管并發(fā)癥的幾率等等。
霧霾對(duì)糖尿病人的危害
長(zhǎng)時(shí)間處于高濃度的PM2.5里,有害顆粒的大量吸入會(huì)誘發(fā)炎癥。
健康人若是長(zhǎng)期處于炎癥狀態(tài)下,抵抗力會(huì)減弱,胰島素敏感性也下降,就容易誘發(fā)糖尿病。
對(duì)于糖尿病患者來說,PM2.5危害更大。由于高糖反應(yīng),糖友的微血管大多有損傷,而PM2.5是可進(jìn)入血管的有害細(xì)小顆粒物,因此吸入PM2.5無疑會(huì)對(duì)糖友的病情產(chǎn)生不良刺激。糖友抵抗力較弱,本身就容易患上感冒等肺部疾病,空氣中超標(biāo)的PM2.5更是讓病情雪上加霜。
糖友對(duì)抗霧霾,艾科建議:
1.進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),但是糖友在霧霾天最好不要進(jìn)行戶外鍛煉,可以進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng),如太極拳、保健操、瑜伽等都是絕佳的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。此外,還可以在室內(nèi)配備空氣凈化器,幫助過濾有害氣體。
2.出門戴口罩
霧霾天盡量不要出門,出門也要戴上防霧霾的口罩。雖然普通口罩不能阻擋所有的顆粒物,但可以阻擋空氣中有毒有害、比較大的有機(jī)顆粒。不過口罩一定要戴嚴(yán)實(shí),尤其是鼻梁處,否則,顆粒物還是會(huì)通過縫隙進(jìn)入呼吸系統(tǒng)。
3.健康飲食抗霧霾
包括清除塵埃、補(bǔ)充鈣質(zhì)、潤(rùn)肺抗病毒、增強(qiáng)免疫力等四個(gè)方面,對(duì)糖尿病患者而言補(bǔ)充鈣質(zhì)尤為重要。多吃含維生素C豐富的蔬果,如橙子、柑橘等,維生素C、維生素E有抗氧化的作用,適當(dāng)補(bǔ)充有助于減少空氣污染引起的氧化或過氧化反應(yīng)對(duì)身體的損傷。霧霾天氣糖尿病人可以補(bǔ)補(bǔ)鈣,對(duì)身體發(fā)抵抗力是有好處的。
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健客價(jià): ¥98用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥27用于老年人男性性功能、雙眼視敏度、聽力、心臟功能自我調(diào)節(jié)能力、肺功能等功能衰退等癥。
健客價(jià): ¥45適用于患者心率、心電波形的自我檢測(cè)。
健客價(jià): ¥699通過本品檢測(cè)尿液,可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器,直接接尿,方便、衛(wèi)生、準(zhǔn)確、特別適用于家庭自我檢測(cè)。
健客價(jià): ¥4.8用于醫(yī)院快速血糖檢查及糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)。
健客價(jià): ¥158供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià): ¥18供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià): ¥201.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥551.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要求減
健客價(jià): ¥110添加獨(dú)特的益生菌CPT*,平衡口腔菌群,強(qiáng)化口腔自我清新的能力,祛除口腔異味,是口氣清新更加持久的同時(shí),營(yíng)養(yǎng)牙齦、健康牙周。
健客價(jià): ¥181.用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺、妄想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如:抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者,在維持期治療中,本品可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。 2.可用于治療雙相情感障礙的躁狂發(fā)作,其表現(xiàn)為情緒高漲、夸大或易激惹、自我評(píng)價(jià)過高、睡眠要
健客價(jià): ¥45供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià): ¥10該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥450供各級(jí)醫(yī)療機(jī)構(gòu)對(duì)早孕患者進(jìn)行初步診斷及患者在家中作自我檢測(cè)用。
健客價(jià): ¥301.抗氧化、抗衰老、消除自由基。2.保護(hù)皮膚,美容養(yǎng)顏。3.抗過敏、防輻射。4.保護(hù)心血管、降血脂、降血壓。5.保護(hù)消化系統(tǒng)、保護(hù)眼睛。
健客價(jià): ¥159測(cè)量血糖。用于糖尿病患者、懷疑患有糖尿病的個(gè)人、急診診斷及糖尿病者自我血糖監(jiān)測(cè)。用于檢測(cè)新鮮毛細(xì)血管血,含抗凝劑肝素鋰或肝素銨或EDTA抗凝的靜脈血。如果采用機(jī)外采血方式,還可以用于動(dòng)脈血和新生兒血。不要使用含有氟化物作為糖酵解抑制劑的靜脈血。
健客價(jià): ¥148有降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶,保護(hù)及促進(jìn)肝細(xì)胞再生功能。主要用于急性肝炎、慢性遷延型肝炎和早期肝硬化等癥。
健客價(jià): ¥29具有促進(jìn)大腦代謝,提高學(xué)習(xí)能力,保護(hù)大腦等作用。
健客價(jià): ¥129對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用。
健客價(jià): ¥9.5該產(chǎn)品適用于測(cè)量18周歲及以上的成人組織間液中的葡萄糖水平,用于糖尿病的自我管理,不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。掃描檢測(cè)儀中內(nèi)置的血糖血酮檢測(cè)模塊可用于測(cè)量采自指尖、前臂、上臂或拇指根部新鮮毛細(xì)血管全血中的葡萄糖濃度,和采自指尖和靜脈的新鮮全血中的β-羥丁酸濃度,不能用于糖尿病的診斷和篩查,也不能作為治療藥物調(diào)整的依據(jù)。與其配套的輔理善瞬感軟件可以幫助患者或醫(yī)護(hù)人員查看、分析和評(píng)估由掃描式葡萄糖監(jiān)測(cè)
健客價(jià): ¥1350保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用,用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。
健客價(jià): ¥9.9減輕由于淚液分泌不足或暴露在風(fēng)沙、陽(yáng)光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護(hù)眼球免受刺激。
健客價(jià): ¥31