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糖尿病人小心飲用奶粉

2017-03-19 來源:糖好啦血糖專家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:奶粉的營養(yǎng)豐富,一般含能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、乳糖、鈣等,作為健康及均衡飲食的一部分。但對于糖尿病人來說,奶粉可作為日常膳食中奶類的一部分,但并不是必需的。

  市面銷售的中老年人奶粉很暢銷,體現(xiàn)了社會對老人的關(guān)愛,希望多補充牛奶來增加營養(yǎng)或預防疾病。

  奶粉的營養(yǎng)豐富,一般含能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、乳糖、鈣等,作為健康及均衡飲食的一部分。但對于糖尿病人來說,奶粉可作為日常膳食中奶類的一部分,但并不是必需的。

  天然存在于牛奶的乳糖不屬于游離糖。不過,市面有些奶粉或牛奶飲品,生產(chǎn)時會額外添加糖分,這些額外添加的糖便屬于游離糖。消費者在選購奶粉或牛奶飲品時,可留意成分表,看看有否添加糖分。

  一般而言,從食物中攝取過量鈣而導致不良副作用的情況并不常見。雖然大量攝入鈣有機會導致高血鈣癥,但大部分高血鈣癥是由疾病導致的,例如骨癌、副甲狀腺機能亢進等。

  相反,大多數(shù)出現(xiàn)不良副作用的情況是與進食過量鈣補充劑有關(guān)。過量攝取碳酸鈣可導致便秘及乳堿綜合癥,后者會引致高血鈣癥、堿中毒及不同程度的腎功能損害。亦有研究指過量攝取碳酸鈣可能會增加患上腎結(jié)石的風險。而大量攝取鈣補充劑亦可能會影響其他礦物質(zhì)的吸收,例如鐵、鋅和鎂。

  專家指出,中老年人如正在服用藥物,應謹慎服用奶粉產(chǎn)品。奶粉產(chǎn)品含鈣,而部分的鈣含量更高于一般牛奶。鈣及藥物可能產(chǎn)生相互作用,例如鈣與某些藥物會于腸道形成不溶性復合物,以致藥物不能被有效吸收,降低藥物的功效。因此,部分藥物須與含鈣的食物或飲品分隔時間服用,以減少相互影響,例如部分骨質(zhì)疏松藥物、抗生素、甲狀腺素、血小板生成素刺激劑、磷劑等,建議的相隔時間由最少半小時至6小時不等。另外,如中老年人本身已服用鈣補充劑或含鈣的多種維生素及礦物質(zhì)產(chǎn)品。亦應留意同時服用鈣含量較高的奶粉產(chǎn)品可能會攝入過量鈣。建議正在服用藥物的中老年人,飲用奶粉產(chǎn)品前,先咨詢醫(yī)生或藥劑師的意見。

  糖尿病患者是否需要服用奶粉?

  專家認為,對于能以藥物、良好飲食和生活習慣(例如運動)來妥善控制血糖的糖尿病患者,并不需要刻意飲用奶粉。除非遇到以下情況:1、超重及不能以均衡飲食和運動減重的人,可在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下,以奶粉作為代餐,代替每日一至兩餐膳食;2、不能從正常膳食攝取足夠營養(yǎng)或能量的糖尿病患者,可在日常膳食外,使用奶粉作營養(yǎng)補充劑。另外,糖尿病患者應留意部分產(chǎn)品的能量及脂肪含量可能偏高,不當或過量飲用有機會攝入過多能量和脂肪,或會導致肥胖及影響血糖控制。建議在飲用奶粉前先咨詢醫(yī)生意見。

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