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糖尿病人該如何來預(yù)防腦血栓

摘要:糖尿病人該如何來預(yù)防腦血栓?瑞京糖尿病醫(yī)院的專家說:腦血栓是一種非常嚴(yán)重的疾病,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡,而如果糖尿病患者沒有及時(shí)接受治療,引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的話,發(fā)生腦血栓的機(jī)率就會(huì)很高了。

  糖尿病人該如何來預(yù)防腦血栓?瑞京糖尿病醫(yī)院的專家說:腦血栓是一種非常嚴(yán)重的疾病,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡,而如果糖尿病患者沒有及時(shí)接受治療,引發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的話,發(fā)生腦血栓的機(jī)率就會(huì)很高了。因此,糖尿病患者務(wù)必要注意預(yù)防腦血栓的發(fā)生。

  糖尿病患者預(yù)防腦血栓的方法:

  瑞京糖尿病醫(yī)院專家介紹說,要預(yù)防腦血栓的發(fā)生,糖尿病患者需要注意以下幾點(diǎn):

  1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  糖尿病人要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,要避免暴飲暴食,而且要經(jīng)常參加體育活動(dòng),不要使自己的精神一直處于一種緊張的狀態(tài)。糖尿病患者還要戒除不良生活習(xí)慣,如煙、酒嗜好等。

  2、情緒穩(wěn)定

  糖尿病人保持樂觀、穩(wěn)定的情緒,舒暢、平衡的心態(tài)不僅是預(yù)防心腦血管病的重要因素,還可以更好的使糖尿病患者得到更好的治療效果。

  3、控制血糖、血脂、體重

  控制血糖、血脂、體重是預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生的最關(guān)鍵措施,80%以上糖尿病導(dǎo)致脂質(zhì)代謝異常,常伴動(dòng)脈硬化、高血脂并發(fā)心腦血管病,而且血內(nèi)葡萄糖含量增多也會(huì)使血粘度和凝固性增高,有利于腦血栓形成。

  4、飲食要合理

  隨著人們生活水平的日益提高,對(duì)食物的選擇也越來越多樣化,其中,糖尿病人要多吃粗糧、桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物,可降低血壓,預(yù)防中風(fēng);缺鈣可促使小動(dòng)脈痙攣,血壓升高,每天攝入1克以上的鈣,可使血壓降低;鎂與鈣的作用相似,多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;每天吃奶類、豆類或其制品;常吃適量魚禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、皮、蹄和葷菜;食量與體力活動(dòng)要平衡,保持適宜體重;吃清淡少鹽、少糖膳食,應(yīng)把食鹽量降至每天6克左右。

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