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糖尿病飲食誤區(qū)(二)

2017-03-16 來源:一附院內(nèi)分泌科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不敢吃水果。糖尿病應(yīng)付當(dāng)合理平衡飲食,水果中含有膳食纖維、鉻、錳等微量元素,對(duì)提高體內(nèi)胰島素活性有很好的幫助作用,在血糖控制良好的情況下,適當(dāng)進(jìn)食水果是有好處的。

  ⊙少吃糧食多吃魚。糖尿病飲食講究平衡蛋白質(zhì),多使用膳食纖維,低鹽低脂低糖,過多的肉類攝入可使熱量增加。另外,過多的蛋白質(zhì)攝入會(huì)使腎小球?yàn)V過率增加,加重腎臟負(fù)擔(dān),尿酸增高

  ⊙不敢吃水果。糖尿病應(yīng)付當(dāng)合理平衡飲食,水果中含有膳食纖維、鉻、錳等微量元素,對(duì)提高體內(nèi)胰島素活性有很好的幫助作用,在血糖控制良好的情況下,適當(dāng)進(jìn)食水果是有好處的。

  ⊙不甜就能隨便吃。部分患者錯(cuò)誤地認(rèn)為,糖尿病就該不吃甜的食物,咸面包、咸餅干以及市場(chǎng)上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖,饑餓時(shí)可以用它們充饑,不需控制。其實(shí),各種面包餅干都是糧食做的,與米飯饅頭一樣,吃下去也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖,導(dǎo)致血糖升高。因此,這類食品可以用來改善單調(diào)的口味,提高生活樂趣,但必須計(jì)算進(jìn)總熱量。

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