保持好情緒能穩(wěn)定血糖

2017-03-16 來源：瑞京標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：情緒是每個(gè)人都會(huì)有的，人們把喜怒哀樂掛嘴邊，這也是生活的真實(shí)寫照，人生就是這樣充滿各種各樣的情緒。情緒雖然是人們的本能反應(yīng)，但是保持良好的情緒是健康的保障之一。

　　情緒是每個(gè)人都會(huì)有的，人們把喜怒哀樂掛嘴邊，這也是生活的真實(shí)寫照，人生就是這樣充滿各種各樣的情緒。情緒雖然是人們的本能反應(yīng)，但是保持良好的情緒是健康的保障之一。糖尿病患者如果情緒波動(dòng)大，也會(huì)引起血糖的波動(dòng)，因此有人說“心情好，血糖才好”。

　　保持好情緒能穩(wěn)定血糖

　　中醫(yī)認(rèn)為，若情志過激或抑制不舒，可表現(xiàn)為稍受刺激即生氣發(fā)怒，怒則傷肝，肝失疏泄，郁而化火，火旺灼傷陰津，則引起血糖升高?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，當(dāng)情志波動(dòng)時(shí)，腎上腺大量分泌腎上腺素，刺激肝糖元釋放，同時(shí)又抑制胰島素分泌，從而使血糖升高。因此，患者自身要注意情志調(diào)節(jié)，特別是家庭成員在生活上要給患者更多的關(guān)心和愛護(hù)，讓他們充分享受美好、溫馨的家庭生活。

　　糖友鬧情緒會(huì)誘發(fā)血糖升高

　　人的血糖水平不僅受胰島素的調(diào)節(jié)，而且也會(huì)受情緒影響。人在極度憤怒、恐懼、悲痛等負(fù)性情緒狀態(tài)下，交感神經(jīng)的興奮性增高，會(huì)使肝臟中的糖元釋放進(jìn)入血液，以滿足大腦等重要臟器的能量需要。本來糖尿病患者的胰島素分泌不足，一旦血糖升高，胰島素則更加缺乏，致使血糖居高不下。這時(shí)，病人會(huì)出現(xiàn)口干、口渴、多飲、無力、精神煩躁等癥狀。如果病人經(jīng)常“鬧情緒”，會(huì)導(dǎo)致血糖長期或反復(fù)居高不下，甚至形成惡性循環(huán)，引起病情惡化，并會(huì)促使多種嚴(yán)重的并發(fā)癥提前發(fā)生。

　　糖友應(yīng)保持心情舒暢

　　良好而穩(wěn)定的情緒對(duì)降低血糖水平和維持血糖的穩(wěn)定十分有益。這是由于人在心情舒暢和情緒穩(wěn)定時(shí)，肝臟的正常生理功能會(huì)得以更好地發(fā)揮，能有效地貯存糖元。這有助于胰島素的分泌和糖元的利用，從而使血糖下降或保持穩(wěn)定，病情因而得到改善。

　　其實(shí)，人生之路不可能一帆風(fēng)順，總會(huì)有困難，有挫折，有煩惱，有痛苦.這些都是客觀存在.想躲也躲不過去，你嘆息也好，焦急也好，憂郁也好，恐懼也好，都無助于問題的解決。在這種情況下，與其在那里唉聲嘆氣，惶惶不安，不如拿起心理調(diào)節(jié)武器，反方向思考問題，使情緒由“陰”轉(zhuǎn)“晴”，從逆境中解脫，進(jìn)入灑脫通達(dá)的境界，迎來萬紫千紅的艷陽天。

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