冬至以后,天氣會越來越寒冷,醫(yī)院就診的糖尿病患者逐漸增多。究其原因,和冬季氣溫降低引起血糖波動有關(guān)。另外,冬季進食量增多,活動量反而減少等多種因素也是誘因。所以糖友們冬季一定要比平時更加注意防范糖尿病和并發(fā)癥,從保暖、飲食、運動和監(jiān)測血糖等多方面管理,決不能大意。
保暖:不讓低溫刺激血糖波動
冬季是糖尿病患者血糖波動最大的季節(jié),也是心腦血管意外高發(fā)的季節(jié)。寒冷的天氣會刺激交感神經(jīng),使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加,造成血糖升高、血小板聚集而形成血栓;寒冷還會使血壓升高,冠狀動脈痙攣,誘發(fā)心肌梗塞、腦溢血等。
如果降溫過程是緩慢的,人體還能逐漸適應(yīng);但驟然變冷,糖友們往往就難以適應(yīng),血糖會發(fā)生大的波動。尤其是老年糖尿病患者,寒冷引起血糖、血壓升高;使心、腦血管疾病發(fā)病率和死亡率明顯升高。因此,低溫天氣里,糖尿病患者要特別注意防寒保暖,隨時關(guān)注天氣變化,添加衣物,加強監(jiān)測血壓,血糖等指標。
控制飲食:適量吃些粗糧、雜糧
飲食控制得好壞,直接影響到糖友們的血糖。糖友要根據(jù)個人體重和工作強度來嚴格制定飲食標準,冬日寒冷,人的進食量不知不覺會有所增加,飲食控制尤為重要。
1.嚴格控制每天總熱量。
2.飲食合理搭配。每天攝入的碳水化合物含量約占總熱量的55%~60%,蛋白質(zhì)含量占15%~20%,脂肪含量占25%~30%。糖友飲食每天最好增加適量粗糧、雜糧及各種富含纖維的食品。多吃綠色蔬菜,因蔬菜中的纖維素有利于改善血糖且防止便秘等作用。
堅持運動:量力而行
糖友要每天堅持散步、健身,并持之以恒,才能達到效果。糖尿病人的運動方式主要有散步、步行、爬山、游泳、太極拳和健身操等,患者要根據(jù)個人體質(zhì)選擇。如果運動后感覺疲勞,應(yīng)該相應(yīng)減少運動強度。最好每天飯后1小時散步30~40分鐘左右。
定時監(jiān)測:病情重的更要勤監(jiān)測
冬季血糖波動大,堅持定時監(jiān)測血糖,可以幫助糖友及時發(fā)現(xiàn)問題,并在治療上作相應(yīng)調(diào)整。糖友冬季血糖監(jiān)測要勤一點,病情較重者可3~5天測一次,或每天測1~5次,并定期和醫(yī)生取得聯(lián)系,有病情變化隨時來醫(yī)院就診。(一附院內(nèi)分泌科護士辦公室8041518和醫(yī)生辦公室8041519)
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強中老年人體力免疫力
健客價: ¥198養(yǎng)陰清熱、清熱活血。用于氣陰兩虛,脈絡(luò)瘀阻所致的消渴病(糖尿病),證見:神疲乏力,肢麻疼痛,頭暈耳鳴,自汗等。
健客價: ¥56捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥368清熱生津,益氣養(yǎng)陰。用于糖尿病。
健客價: ¥18益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥30鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥27益氣養(yǎng)陰,滋脾補腎。主治消渴癥,用于Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥29益氣,養(yǎng)陰,生津。用于糖尿病屬氣陰兩虛者。
健客價: ¥9.9生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥14益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥17生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥19益氣養(yǎng)陰,活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥30生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕充及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥219益氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于Ⅱ型糖尿病屬氣陰兩虛兼燥熱傷津證的輔助治療,緩解以下癥狀:倦怠乏力,氣短懶言,口干口渴,五心煩熱,自汗盜汗,多食易饑,便秘溲赤,心悸失眠,腰酸不適等。
健客價: ¥158滋陰補腎,生津止渴。用于糖尿病及糖尿病引起的全身綜合癥。
健客價: ¥43硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價: ¥838益氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴,多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及Ⅱ型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥21生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥28養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見上述證候者。
健客價: ¥26生津止渴,甘平養(yǎng)胃,澀斂固陰。用于多飲,多尿,多食,消瘦,體倦無力,尿糖及血糖升高之消渴癥;輕度及中度成年型糖尿病。
健客價: ¥23養(yǎng)陰益氣,清熱活血。用于糖尿病。
健客價: ¥18.5