糖尿病雖然傷害的是一個人的身體,但是卻疼在家人的心上。平時生活中,糖友要對自己的身體負責,家人也需要對糖友的情況進行了解,以防出現(xiàn)意外時可以及時救治,如出現(xiàn)酮癥酸中毒或高滲昏迷等。我們一起來了解糖尿病家庭護理的要點吧!
1、及時就醫(yī)
發(fā)現(xiàn)“三多一少”癥狀時,應及時到醫(yī)院就醫(yī),明確診斷。已確定為糖尿病時,需住院治療者,即住院治療,以免延誤病情。老年人癥狀常不明顯,應定期檢查尿糖、血糖(半年或一年檢查一次)。
2、調整生活規(guī)律
糖尿病屬慢性病,生活規(guī)律非常重要,在身體情況允許的情況下,按時起居,有利于糖代謝。每周按時測量體重,作為計算飲食和觀察療效的依據(jù)。
3、堅持適當?shù)幕顒?/strong>
適當規(guī)律的活動是治療糖尿病的一種重要手段,可采取多種活動方式,如散步,做健美操,打太極拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步??筛鶕?jù)自己的身體情況相愛好,選擇活動方式。要持之以恒。活動時間選餐后1-1.5小時開始,是降血糖的最佳時間。老年肥胖病人早起床后可輕度活動。注射胰島素的老年人,應避開高峰時間進行活動,以免發(fā)生低血糖。
4、合理飲食調配
(1)少進糖食、根莖類蔬菜如:土豆、白薯、山藥。要適當限制水果。
(2)應增進粗纖維的食物如:糙米、玉米、豆類、綠葉蔬菜、白菜、綠豆芽、黃瓜、芹菜、西紅柿等。
(3)多食用精蛋白如:瘦肉、蛋、奶、魚類。選用植物油,少進動物內臟類食物等。
一天中進食次數(shù)和主食量,可根據(jù)病情、活動量和用降糖藥物情況來調整。
(4)主食控制:休息者一日200-250克;輕勞動者為250-300克;中等體力勞動者為300-400克。
(5)多吃蔬菜如:冬瓜、黃瓜、西紅柿、空心菜、小白菜等。病情輕者,每日3餐,主食分配量為1:2:2的比例。
病情重者,每日主食分為4-6次進餐。若用胰島素治療時,可在兩餐之間及睡前加餐。加餐量從三餐主食中減下1/3量。加餐可吃面包、雞蛋、豆腐干、花生米等,以防止發(fā)生低血糖。
5、保護皮膚
首先要注意個人衛(wèi)生,一般情況下每周要洗澡,換衣褲1-2次。保持皮膚清潔,尤其是要保持外陰部清潔。每天清洗會陰部,防止發(fā)生泌尿系感染。
要特別注意保護雙腳。避免穿緊襪子和硬底鞋,以免發(fā)生足部潰瘍進而發(fā)展成壞疽。
藥箱。
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