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糖尿病友如何進行足部的日常護理?

2017-03-14 來源:一附院內分泌科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:建議糖尿病患者盡量不要使用熱水袋、電熱毯、暖腳器等取暖設備,冬天若怕冷,可以開空調或多墊一點褥子取暖,或者適當開一會電熱毯,但要在上床前關掉。

  糖尿病患者如果不做好日常護理,會引起糖尿病足潰瘍,嚴重者甚至會出現(xiàn)截趾/肢。因此對于糖尿病患者來說對“腳”的保護是非常重要的。

  1

  哪些人易患上糖尿病足

  以下條件符合得越多,越要警惕糖尿病足的發(fā)生。

  1.糖尿病的病史很長;

  2.血糖的控制總是不太好;

  3.被醫(yī)生診斷有糖尿病周圍神經病變;

  4.患有動脈粥樣硬化癥;

  5.患有糖尿病視網膜病變;

  6.患有糖尿病的腎臟損害;

  7.足部的骨骼畸形;

  8.經常穿著不合腳的鞋;

  9.突然中斷糖尿病的治療;

  10.腳上長繭;

  11.男性患者。

  2

  如何判斷是不是糖尿病足

  糖尿病患者可以對照自己,看看是否存在以下情況:

  皮膚瘙癢、干燥、無汗,有色素沉著

  下肢發(fā)涼腫脹,伴有麻木、疼痛或感覺遲鈍;

  雙腳肌肉營養(yǎng)不良、萎縮,易出現(xiàn)韌帶損傷、病理性骨折,骨骼以及肌肉發(fā)生變化;

  不走路的時候沒有明顯不適,但一走路就會出現(xiàn)酸脹不適感,而不得不停下來休息;

  如果糖尿病患者發(fā)現(xiàn)有以上情況之一,建議及時就診、盡早治療。

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  如何保護糖尿病足

  1

  不要赤腳行走

  糖尿病會導致神經損傷,患者的足部敏感度低,所以很可能行走時沒法注意到小石子或其他東西而受傷,可能會導致嚴重感染。

  2

  保持足部清潔

  每天用溫水和肥皂清洗雙腳,可以起到一定的預防感染的作用。

  建議用前臂內側的皮膚感受水溫,切忌水溫過高,以免燙傷皮膚。

  洗完腳后,用柔軟的毛巾擦腳,并且不能大力摩擦,但要仔細擦干。尤其是腳趾之間,要盡量保持干燥,避免孳生致病菌。

  如果出現(xiàn)真菌感染,需要去皮膚科接受專業(yè)治療。

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  定期修剪腳趾甲

  定期修剪指甲有助于預防一些小的足部損傷,但要避免剪到腳趾角落的地方或其他割傷。

  一般盡量選擇泡腳后修剪最為合適,修剪時應該平剪,避免損傷甲溝皮膚。

  如果發(fā)現(xiàn)趾甲有問題,要及時就醫(yī),預防感染。

  4

  戒煙

  吸煙會損害血管功能,減少身體輸送氧氣的能力,還會顯著增加截肢的風險。

  糖尿病患者應養(yǎng)成良好的生活習慣,及早戒煙。

  5

  避免燙傷

  糖尿病患者由于感覺減退或缺失,對溫度不敏感,極易燙傷。

  建議糖尿病患者盡量不要使用熱水袋、電熱毯、暖腳器等取暖設備,冬天若怕冷,可以開空調或多墊一點褥子取暖,或者適當開一會電熱毯,但要在上床前關掉。

  6

  端正坐姿

  不少人喜歡蹺二郎腿,認為這樣坐著比較舒服。然而,長期蹺二郎腿會使糖尿病患者下肢血液循環(huán)不暢,加速下肢動脈硬化缺血,久之易患糖尿病足,因此糖尿病患者不宜長時間蹺二郎腿。

  7

  選擇合適的鞋襪

  鞋襪要柔軟合適,不宜過緊、過硬,也不宜遠距離步行,以免足部磨損。

  如果由于足部畸形導致過緊或存在異常足部負荷的征象,建議患者穿特制的鞋子,包括鞋墊及矯形器械。

  新鞋穿著每天不能超過2小時,穿鞋前應檢查鞋內是否有小砂粒等異物,并檢查鞋內是否光滑。

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