糖尿病患者居家護(hù)理5個(gè)要點(diǎn)

　　糖尿病是一種常見的內(nèi)分泌代謝疾病?；静±砩砀淖兪怯捎谝葝u素絕對(duì)或相對(duì)不足而引起的糖、脂肪、蛋白質(zhì)和繼發(fā)的維生素、水、電解質(zhì)代射紊亂。早期無癥狀，發(fā)展到癥狀期，臨床上可以出現(xiàn)多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦等癥群。嚴(yán)重時(shí)發(fā)生酮癥酸中毒或高滲昏迷。在病程中常并發(fā)心臟、血管、腎、眼、神經(jīng)系統(tǒng)疾病及感染，是危害人體健康較嚴(yán)重的、最常見的一種內(nèi)分泌代謝疾病。

　　家庭護(hù)理要點(diǎn)：

　　1、及時(shí)就醫(yī)發(fā)現(xiàn)“三多一少”癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，明確診斷。已確定為糖尿病時(shí)，需住院治療者，即住院治療，以免延誤病情。老年人癥狀常不明顯，應(yīng)定期檢查尿糖、血糖(未確診前半年或一年檢查一次)。

　　2、調(diào)整生活規(guī)律糖尿病屬慢性病，生活規(guī)律非常重要，在身體情況允許的情況下，按時(shí)起居，有利于糖代謝。每周按時(shí)測(cè)量體重，作為計(jì)算飲食和觀察療效的依據(jù)。

　　3、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)適當(dāng)規(guī)律的活動(dòng)是治療糖尿病的一種重要手段，可采取多種活動(dòng)方式，如散步，做健美操，打太極拳，跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步?？筛鶕?jù)自己的身體情況相愛好，選擇活動(dòng)方式。要持之以恒?；顒?dòng)時(shí)間選餐后1-1.5小時(shí)開始，是降血糖的最佳時(shí)間。老年肥胖病人早起床后可輕度活動(dòng)。注射胰島素的老年人，應(yīng)避開高峰時(shí)間進(jìn)行活動(dòng)，以免發(fā)生低血糖。

　　4、合理飲食調(diào)配(1)少進(jìn)糖食、根莖類蔬菜如：土豆、白薯、山藥，如果進(jìn)食這些蔬菜要適當(dāng)減少主食量。要適當(dāng)限制水果。

　　(2)應(yīng)增進(jìn)粗纖維的食物如：糙米、玉米、豆類、綠葉蔬菜、白菜、綠豆芽、黃瓜、芹菜、西紅柿等。

　　(3)適當(dāng)食用精蛋白如：瘦肉、蛋、奶、魚類。選用植物油，少進(jìn)動(dòng)物內(nèi)臟類食物等。

　　(4)主食控制：休息者一日200-250克;輕勞動(dòng)者為250-300克;中等體力勞動(dòng)者為300-400克。一天中進(jìn)食次數(shù)和主食量，可根據(jù)病情、活動(dòng)量和用降糖藥物情況來調(diào)整。病情輕者，每日3餐，主食分配量為1：2：2的比例。病情重者，每日主食分為4-6次進(jìn)餐。若用胰島素治療時(shí)，可在兩餐之間及睡前加餐。加餐量從三餐主食中減下1/3量。加餐可吃面包、雞蛋、豆腐干、花生米等，以防止發(fā)生低血糖。

　　(5)多吃蔬菜如：冬瓜、黃瓜、西紅柿、空心菜、小白菜等。

　　5、保護(hù)皮膚

　　首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，一般情況下每周要洗澡，換衣褲1-2次。保持皮膚清潔，尤其是要保持外陰部清潔。每天清洗會(huì)陰部，防止發(fā)生泌尿系感染。要特別注意保護(hù)雙腳。避免穿緊襪子和硬底鞋，以免發(fā)生足部潰瘍進(jìn)而發(fā)展成壞疽。