三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 生活起居 > 不是嚇唬你,糖友真不能睡懶覺(jué)!

不是嚇唬你,糖友真不能睡懶覺(jué)!

2017-03-13 來(lái)源:開(kāi)元糖友之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:建議糖尿病人的睡眠必須遵循科學(xué)的時(shí)間,晚上睡覺(jué)的時(shí)間不要太遲,最好在10點(diǎn)之前,而第二天早晨在6點(diǎn)至8點(diǎn)起床。

  經(jīng)常會(huì)有人問(wèn),我工作累了一星期了,周末能不能睡個(gè)懶覺(jué)?對(duì)健康人來(lái)說(shuō)偶爾睡個(gè)懶覺(jué)不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題,但對(duì)糖尿病人來(lái)說(shuō),可使病情加重。

  1

  打亂用藥規(guī)律:早晨4點(diǎn)到上午9點(diǎn),是血糖最容易升高的時(shí)段。所以早晨用藥量較大,如果早晨沒(méi)有按時(shí)起床,按時(shí)吃飯用藥,整個(gè)白天的血糖規(guī)律就被徹底打亂,會(huì)引起血糖的升高,增加腎臟的負(fù)擔(dān),隨后導(dǎo)致血糖的波動(dòng),增加對(duì)血管的傷害,也加重了病情。

  2

  易造成低血糖:還有些用中長(zhǎng)效胰島素的病人,如果不及時(shí)吃飯繼續(xù)睡覺(jué),前一天晚上用的藥物還在起作用,容易造成低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是對(duì)一些年紀(jì)比較大的患者,睡眠中的低血糖會(huì)導(dǎo)致昏迷,嚴(yán)重時(shí)可能危急生命。

  Tips

  建議糖尿病人的睡眠必須遵循科學(xué)的時(shí)間,晚上睡覺(jué)的時(shí)間不要太遲,最好在10點(diǎn)之前,而第二天早晨在6點(diǎn)至8點(diǎn)起床。糖友如果前一天晚上實(shí)在睡得少,需要早晨“補(bǔ)補(bǔ)覺(jué)”,最好在早晨6點(diǎn)到8點(diǎn)的時(shí)候起來(lái)吃點(diǎn)東西服用降糖藥或補(bǔ)充胰島素,這樣才能保證血糖不受影響。

  最后想說(shuō)的是,睡了一個(gè)懶覺(jué),把好不容易控制好的血糖打亂了,對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)實(shí)在是不值得,您覺(jué)得呢?

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶