當(dāng)血糖的變化低于2.8毫摩爾/升的時(shí)候，就要預(yù)防低血糖的出現(xiàn)，很多人都知道，作為一位糖尿病人每天主要的事情就是時(shí)刻監(jiān)測(cè)自身的血糖變化，讓血糖處于正常范圍值中，然而，有些患者因控制血糖不當(dāng)，導(dǎo)致血糖偏高，就想盡各種辦法來(lái)降低血糖，如禁食、過(guò)量運(yùn)動(dòng)等，無(wú)規(guī)律的用餐等而這些都不是有效的科學(xué)降糖方法，如果您選擇了以上方法可能導(dǎo)致血糖偏低造成低血糖的發(fā)生。

　　判斷低血糖的方法

　　低血糖癥狀主要有饑餓、乏力、出汗等。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，多?shù)糖尿病朋友認(rèn)為，當(dāng)饑餓感出現(xiàn)時(shí)，首先想到的是發(fā)生了低血糖，然而有部分的糖尿病朋友在食用含糖食物后，發(fā)現(xiàn)癥狀并沒(méi)有消失，重新血糖監(jiān)測(cè)后發(fā)現(xiàn)血糖值還是很高，并不是因低血糖引起。瑞京集團(tuán)糖尿病專家介紹高血糖也可使患者產(chǎn)生饑餓感。因此，當(dāng)出現(xiàn)饑餓感時(shí)，要及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，判定一下自己的血糖是高了還是低了，以便得到正確的治療。

　　高血糖也會(huì)使人產(chǎn)生饑餓感

　　我們要糖尿病朋友們知道低血糖為什么會(huì)引發(fā)饑餓感。健康人在餐后血糖升高，是因?yàn)檠谴碳ち讼虑鹉X，而下丘腦是主要負(fù)責(zé)饑餓和飽感的功能，會(huì)使人產(chǎn)生飽感。當(dāng)?shù)脱浅霈F(xiàn)后，人體的糖能量供應(yīng)不及下丘腦，下丘腦就會(huì)反饋給人體饑餓感的出現(xiàn)。但糖尿病朋友們需要注意的是，不單是低血糖會(huì)導(dǎo)致饑餓感出現(xiàn)，同時(shí)，高血糖也會(huì)引起饑餓感?；颊咭?yàn)樘悄虿〉昧撕?，由?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.zjzhongke.cn/tnbpd/tnbzl/yds/' target='_blank'>胰島素缺乏或胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖不能進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，血糖雖然升高，但細(xì)胞內(nèi)卻缺乏糖，由此出現(xiàn)“細(xì)胞饑餓”，而產(chǎn)生饑餓感。因此，建議出現(xiàn)饑餓感的糖尿病朋友應(yīng)先監(jiān)測(cè)血糖，如果此時(shí)患者再大量進(jìn)食，會(huì)使血糖升高更多。

　　糖尿病人控制血糖過(guò)度容易導(dǎo)致饑餓

　　由于糖尿病人非常害怕自己的血糖升高，因?yàn)椋巧邔⒁馕吨蜓歉邔?dǎo)致的糖尿病的并發(fā)癥出現(xiàn)，造成更多嚴(yán)重后果，因此，部分糖尿病朋友就會(huì)利用飲食的減少來(lái)降低血糖，就導(dǎo)致了低血糖的癥狀的出現(xiàn)。

　　然而，在糖友之間這種情況并不是很多見(jiàn)的，但至少可以說(shuō)明一件事情，在糖尿病人人群當(dāng)中發(fā)生低血糖時(shí)有發(fā)生，所以，糖尿病人要飲食有規(guī)律的進(jìn)行，而不是一會(huì)飽一會(huì)饑，這樣導(dǎo)致糖尿病人饑餓感頻繁出現(xiàn)，而引起低血糖的概率將會(huì)大大提高。其次，除了在飲食方面糖尿病人可以導(dǎo)致饑餓性低血糖之外，糖尿病人如果運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致“饑餓感”找上門(mén)，由于運(yùn)動(dòng)也是治療糖尿病的主要方法之一，所以咯，很多糖尿病人就想到用運(yùn)動(dòng)來(lái)控制血糖，但是，往往適得其反，原因很簡(jiǎn)單就是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或者過(guò)量運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致低血糖癥狀的發(fā)生。最后，當(dāng)然還有不可避免的身體方面的條件，糖尿病人有可能會(huì)出現(xiàn)短時(shí)間的饑餓癥狀，因?yàn)椋遣环€(wěn)定，早晚落差很大，有高血糖的現(xiàn)象，也有低血糖的癥狀發(fā)生，血糖較低時(shí)比較饑餓。

　　因此，瑞京集團(tuán)共同照護(hù)溫馨提示：饑餓感的出現(xiàn)對(duì)于糖尿病人在血糖的變化中采用的控制血糖的方法是有著莫大關(guān)聯(lián)，所以，糖尿病人要時(shí)刻穩(wěn)控自身的血糖，不單要預(yù)防高血糖，也不能忽視低血糖，要打好血糖攻堅(jiān)戰(zhàn)!