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控糖更要控制情緒

摘要:糖尿病受很多因素的影響,糖尿病的心理障礙與年齡、病程等因素密切相關(guān)。

  控糖更要控制情緒

  糖尿病受很多因素的影響,糖尿病的心理障礙與年齡、病程等因素密切相關(guān)。行動畏縮、依賴心理較強是兒童糖尿病患者常見的心理障礙;情緒低落、力不從心是中年患者常見的心理障礙;而老年患者多表現(xiàn)為急躁易怒,難以接受他人為其安排的治療及護(hù)理。

  糖尿病人情緒波動會導(dǎo)致患者的血糖升高,對患者的健康和病情的穩(wěn)定很不利。大家都知道,壞心情讓細(xì)胞免疫功能下降,使我們的免疫力變?nèi)?。具體到糖尿病,還有一點復(fù)雜的身體機制:現(xiàn)代心身醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),人在壞情緒時,腦會刺激身體大量分泌一些拮抗胰島素分泌的激素。人的胰島素不足,血糖就會升高。情況嚴(yán)重時,甚至?xí)铀僦镜姆纸猓寡褐兄舅岽罅吭龆?,?dǎo)致酮癥酸中毒。

  三種情緒誘發(fā)糖尿病

  1、敵意。

  現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快,電子產(chǎn)品發(fā)展也越多越快。有的人忙著掙錢,有的人喜歡與高科技打交道,人與人之間的交流則是越來越少。所以人們脾氣也越來越差,心中的敵意就會越來越深。長時間心中積郁怨氣不但傷身,還會招來更多的疾病,其中也會誘發(fā)心臟病糖尿病。

  2、憤怒。

  在現(xiàn)實生活中,一些消極的情緒是回避不了的。當(dāng)我們遇到煩心的事情的時候,就很容易憤怒。臨床中,30%~50%的糖尿病患者存在心理障礙。抑郁、憤怒患者不僅血糖控制差,而且慢性并發(fā)癥也多。經(jīng)常憤怒的人,不但容易上火,還會誘發(fā)其他的疾病。

  3、抑郁心理。

  近年來患抑郁證的人不斷在增加,產(chǎn)后抑郁,生活所致的抑郁,工作抑郁。正常人罹患抑郁癥也會產(chǎn)生很多不健康的心理,那么糖尿病患者罹患抑郁癥,則會加重病情。在一開始沒有出現(xiàn)憂郁癥狀的人群當(dāng)中,治療糖尿病的患者在隨訪期間出現(xiàn)憂郁癥狀幾率較高。與此相反,空腹血糖未受損者和未經(jīng)治療的糖尿病患者的憂郁癥狀風(fēng)險下降。所以,保持健康樂觀的心態(tài),不但會遠(yuǎn)離疾病還會讓你的生活更和諧。

  因此,瑞京專家溫馨提示:糖尿病人要放寬心境,以樂觀、積極的態(tài)度對待生活,對待疾病。這對控制血糖非常關(guān)鍵。此外,平時多參加一些社交活動及適量的體育運動,也有助于改善心情,控制病情。

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