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糖友自己控制好糖尿病

摘要:不定時(shí)會(huì)做血糖自我監(jiān)測(cè),按時(shí)打針,飲食規(guī)律,有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,平時(shí)抽煙但無(wú)喝酒習(xí)慣,偶而有血壓偏高的情形。

  今天在門(mén)診遇到糖友問(wèn)我說(shuō):「請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在,能不能改成早晚打胰島素就好了?」

  經(jīng)過(guò)了解得知他罹患糖尿病13年,平??崭寡侵翟?.4~8.4mmol/L之間,偶爾飯后血糖值高至13.4mmol/L,目前三餐飯后及睡前打次胰島素。不定時(shí)會(huì)做血糖自我監(jiān)測(cè),按時(shí)打針,飲食規(guī)律,有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,平時(shí)抽煙但無(wú)喝酒習(xí)慣,偶而有血壓偏高的情形。

  我在了解他的飲食及生活習(xí)慣后,建議他監(jiān)測(cè)配對(duì)(餐前餐后)血糖值,并建立規(guī)律的生活型態(tài)包括飲食管控(不要有因應(yīng)酬而大吃大喝)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)(飯后一小時(shí)運(yùn)動(dòng)30分鐘)。藥物打的劑量及次數(shù)是根據(jù)日常血糖值及病人的糖化血紅蛋白值來(lái)決定的。我建議他在家監(jiān)測(cè)血糖值并定期到醫(yī)院測(cè)糖化血紅蛋白,還有定期健康檢查,糖尿病人長(zhǎng)期血糖管控不當(dāng)會(huì)造成眼睛、腎臟、神經(jīng)、大血管皆有可能受到侵蝕而惡化,一旦感受到并發(fā)癥發(fā)生,往往身體的傷害已無(wú)法彌補(bǔ)。

  在臺(tái)灣病人一旦發(fā)現(xiàn)有血糖偏高的問(wèn)題,會(huì)馬上到醫(yī)院進(jìn)行檢查,若是確診的話,會(huì)遵從醫(yī)師的處方,定時(shí)向營(yíng)養(yǎng)師及衛(wèi)教師咨詢并接受健康指導(dǎo)。糖友都知道將所學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到日常生活中,身體力行,做到常測(cè)血糖、按時(shí)服藥、飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、得以管控病情。

  平常無(wú)任何癥狀時(shí),較明顯的是低血糖,會(huì)產(chǎn)生發(fā)病時(shí)可有心慌、心悸、饑餓、軟弱、手足顫抖、皮膚蒼白、出汗、心率增加、血壓輕度升高等。嚴(yán)重者腦細(xì)胞常因葡萄糖供應(yīng)不足伴有腦缺氧,可由輕度思維受損以至昏迷、死亡。初時(shí)精力不集中,思維和語(yǔ)言遲鈍,頭暈、嗜睡,視物不清,步態(tài)不穩(wěn);可出現(xiàn)幻覺(jué)、躁動(dòng)、易怒、行為怪異等精神失常表現(xiàn)。病情繼續(xù),可出現(xiàn)神智不清,動(dòng)作幼稚,肌肉震顫及運(yùn)動(dòng)障礙,甚至出現(xiàn)癲痛樣抽搐,癱疾,并出現(xiàn)病理反射,昏迷、體溫降低、瞳孔對(duì)光反射消失。多起病緩慢,早期癥狀較輕,可自然進(jìn)食后緩解,以后發(fā)作次數(shù)增多,癥狀也加重。特發(fā)性功能性低血糖中年女性多見(jiàn),多發(fā)生在早餐后2~4小時(shí),可有心悸、心慌、出汗、面色蒼白、饑餓、軟弱等癥狀。發(fā)生低血糖時(shí)需補(bǔ)充快速吸收糖分,食物15克,15分鐘后再測(cè)血糖,連續(xù)兩次,若血糖仍無(wú)法上升,須馬上就醫(yī)!

  雖然因糖尿病視網(wǎng)膜病變所造成的失明、腎病變所造成的透析、神經(jīng)病變所造成的截肢,是當(dāng)今社會(huì)此三大殘疾的主因;但這只發(fā)生在延遲診斷、長(zhǎng)期控制不良、疏于定期檢查、沒(méi)有好好行動(dòng)控制病情的糖友身上。糖尿病是需要配合生活調(diào)整的疾病,透過(guò)醫(yī)師的教導(dǎo),通過(guò)自己的努力,力行健康生活,許多患者都能化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)。

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