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老糖友泡腳反常6個(gè)點(diǎn),保健又安全

摘要:糖尿病友一定要預(yù)防糖尿病足,一個(gè)小心的舉動(dòng)有可能就引發(fā)糖尿病足甚至導(dǎo)致截肢,尤其是對(duì)于老糖尿病友來(lái)說(shuō),愛(ài)護(hù)雙腳要比愛(ài)護(hù)自已的臉重要。

  老糖友泡腳反常6個(gè)點(diǎn),保健又安全!

  糖尿病友一定要預(yù)防糖尿病足,一個(gè)小心的舉動(dòng)有可能就引發(fā)糖尿病足甚至導(dǎo)致截肢,尤其是對(duì)于老糖尿病友來(lái)說(shuō),愛(ài)護(hù)雙腳要比愛(ài)護(hù)自已的臉重要。今天來(lái)說(shuō)說(shuō)包腳,泡腳前,先用手或溫度計(jì)試水溫,大多數(shù)糖尿病人存在足部神經(jīng)病變,對(duì)溫度的感覺(jué)能力下降。

  1.一般要求38-40攝氏度的溫水,可一邊泡腳,一邊加入溫水,泡腳的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),別超過(guò)13分鐘。

  2.洗腳宜用中性肥皂。

  3.洗完腳,最好用白色的軟干毛巾擦,以便發(fā)現(xiàn)是否有血跡或者膿跡,一定要擦干趾縫之間的水跡,必要時(shí)可用電吹風(fēng)的小風(fēng)吹干。

  4.糖友可以加入護(hù)膚霜或者少許醋,防止真菌生長(zhǎng)。如果已經(jīng)開始龜裂,每次洗完腳后,可涂上凡士林等含油脂高的護(hù)膚品,再裹上一層保鮮膜,可持久滋潤(rùn),緩解干燥。

  5.需要修趾甲的糖友,也必須在泡腳后趾甲較軟時(shí)方能修剪,趾甲要平剪,不能剪成圓形,以免傷及甲溝。

  糖友空腹、飯后泡腳都不宜。因?yàn)轱埡罅⒓从脽崴菽_,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,影響消化系統(tǒng)供血。此外,在泡腳的過(guò)程中身體還會(huì)消耗很多熱量,空腹?fàn)顟B(tài)下糖元貯量較少,這時(shí)泡腳容易使血糖過(guò)低,因而空腹時(shí)泡腳也不宜。泡腳宜在餐后1-3小時(shí)進(jìn)行,臨睡前效果更佳。

  值得提醒的是,每次泡腳前后,糖尿病患者都應(yīng)仔細(xì)檢查足部,一旦發(fā)現(xiàn)足部膚色變暗、紅腫、干裂、破潰等,須立即就醫(yī)。

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