秋天到來(lái),皮膚會(huì)開(kāi)始干燥,糖尿病患者容易因?yàn)檠貉h(huán)不好,尤其是足底的保養(yǎng)要開(kāi)始留意,糖友來(lái)門診時(shí)表示有一回在外面修指甲時(shí)右腳中指被剪破了,之后傷口沒(méi)有照顧好引起蜂窩性組織炎。

　　糖尿病足是糖尿病的并發(fā)癥之一，糖尿病足以血管神經(jīng)病變?yōu)榛A(chǔ)，引起足部麻木、疼痛、皮膚潰瘍甚至肢端壞疽等病變。其主要表現(xiàn)為間斷性跛行，夜間疼痛性痙攣，神經(jīng)性水腫，皮膚慢性潰瘍，下肢肌肉萎縮，皮溫減低，足背脈搏微弱等，是糖尿病患者致殘、致死的主要原因，它影響患者的生活質(zhì)量，和身心健康，嚴(yán)重導(dǎo)致患者的家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。因此我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止糖尿病足患者病情的惡化。

　　日常足部保養(yǎng)

　　Dailymaintenanceofthefeet

　　可用溫水或柔和的香皂洗足，保持足的清潔。洗腳前用手試測(cè)水溫(水溫度為將水放至手背皮膚耐受為宜)，絕對(duì)不能用熱水泡足而造成燙傷，避免皮膚破損。

　　洗凈后，用干毛巾輕輕擦干，包括足趾縫間，切勿用粗布用力摩擦而造成皮膚擦傷。為保護(hù)皮膚柔軟，可涂抹護(hù)膚油、膏、霜但不要涂抹于趾縫間。

　　襪子以棉質(zhì)為佳,鞋子最好選擇透氣好的,如果是經(jīng)常走路的人要選擇腳底加厚的鞋子,走起來(lái)感到舒適好走,不容易因?yàn)閴浩热毖?造成足底皮膚壞死。

　　每天要檢查足跟、足底、趾縫，有無(wú)潰破、裂口、擦傷和水皰等，如果發(fā)現(xiàn)足部病變應(yīng)及時(shí)求醫(yī)，妥善處理，切不可等閑視之，貽誤了治療時(shí)機(jī)。雞眼、胼胝不能自行剪割，也不能用化學(xué)制劑腐蝕，應(yīng)由醫(yī)生處理。

　　鞋襪要合適、寬松，每天要換襪，最好有兩雙鞋子更換，以便鞋內(nèi)保持干燥。穿鞋前應(yīng)檢查鞋內(nèi)有無(wú)砂石粒、釘子等雜物，以免腳底出現(xiàn)破潰。不宜穿尖頭鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的涼鞋，切忌赤足走路或穿拖鞋外出。

　　寒冬時(shí)切忌用熱水袋，暖水壺或電熱毯保溫，以免足部燙傷。足部皸裂不貼膠布，足部真菌感染要及時(shí)治療。

　　忌煙酒，對(duì)防治血管和神經(jīng)病變有益。

　　穿適合腳的鞋,同時(shí)穿上襪子保暖并保護(hù)好足底,避免受傷或龜裂,盡量避免足部損傷。

　　紫外線是最好的消毒,平時(shí)可將鞋子放在陽(yáng)光下曝曬6~8小時(shí)。

　　遇到足部有傷口,因?yàn)樘悄虿』颊叩膫谌菀鬃甜B(yǎng)細(xì)菌,傷口不易愈合,傷口護(hù)理要特別留意,到醫(yī)院治療傷口并定時(shí)換藥,平時(shí)鞋子的清潔衛(wèi)生也很重要,日常生活中要配合醫(yī)生指示定期抽血檢查,按時(shí)服用藥物,控制好血糖。

　　促進(jìn)傷口愈合的食物

　　鋅

　　-One-

　　鋅可與維生素C結(jié)合，參與體內(nèi)膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅(jiān)果類。

　　維生素E

　　-two-

　　維生素E可維持動(dòng)物生殖機(jī)能、促進(jìn)傷口愈合；維生素E及維生素C合并使用，二者會(huì)相輔相成、增強(qiáng)作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品。

　　蛋白質(zhì)

　　-three-

　　蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

　　維生素A

　　-four-

　　能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于胡蘿卜、西紅柿等食物中。

　　維生素C

　　-five-

　　可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。不利于傷口愈合食物：腐乳、蔥、辣椒、韭菜等，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀滓l(fā)感染、不利于傷口愈合。