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糖尿病人 寒冬季節(jié)怎么熬

摘要:糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便會(huì)發(fā)生不良生理反應(yīng),如血糖、血壓升高,從而出現(xiàn)心肌梗死、腦梗塞和腦出血發(fā)病率明顯升高。因此糖尿病患者應(yīng)注意御寒,隨時(shí)注意天氣變化,及時(shí)添加衣服,注意保暖。

  1.多曬太陽

  糖尿病人在冬天要多曬曬太陽。另外陽光是一種電磁波,猶如一種天然的“興奮劑”。陽光輻射到人體會(huì)造成一系列有助于糖尿病人的生理變化,如紅外線“熱”的作用,會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張,加快血液循環(huán)。

  2.御寒保暖

  寒冷會(huì)刺激交感神經(jīng),使之興奮,使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加,易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓,使血壓升高,心腦血管病發(fā)生率和由此導(dǎo)致的死亡率將大大增加。

  3.節(jié)制飲食

  糖尿病人本來就多食,尤其是在冬天,氣溫下降,出汗減少,各種消化液分泌增加,食欲旺盛,也是血糖升高的因素之一,故應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定科學(xué)的食譜,控制主食如米、面及淀粉類食物量,忌食糖及甜糕點(diǎn),有饑餓感者,可增加副食如豆制品、乳類、肉類等,多吃些新鮮蔬菜,以滿足機(jī)體需要。

  4.防止感染

  注意口腔衛(wèi)生,堅(jiān)持早晚刷牙,飯后漱口,患有牙病及時(shí)治療;積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎、以消除發(fā)生肺炎的隱患。

  每年“寒流”襲來時(shí),糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便會(huì)發(fā)生不良生理反應(yīng),如血糖、血壓升高,從而出現(xiàn)心肌梗死、腦梗塞和腦出血發(fā)病率明顯升高。因此糖尿病患者應(yīng)注意御寒,隨時(shí)注意天氣變化,及時(shí)添加衣服,注意保暖。

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