初秋襲來！糖友如何安度“多事之秋”

　　據(jù)媒體報(bào)道，有統(tǒng)計(jì)顯示，糖尿病患者在秋冬季節(jié)住院的比例是春夏季的2-3倍。立秋過后，糖尿病人要防止以下三個(gè)危機(jī)，控好血糖，嚴(yán)防并發(fā)癥，安全度過這個(gè)“多事之秋”。

　　初秋危機(jī)一：免疫下降易感染

　　秋天早晚溫差大，容易發(fā)生感冒等疾病。免疫力本就不高的糖尿病患者更易發(fā)生感染，如呼吸道感染、尿路感染、婦科感染等。這都會引起血糖升高，反過來也會加重感染。糖友一定要高度警惕，尤其是老年患者常伴有高血壓、高血脂等，繼發(fā)感染后病情會加重，血糖易升高，甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。

　　醫(yī)生建議：糖尿病患者要注意保暖，講究個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，避免交叉感染；平時(shí)要多鍛煉，適當(dāng)吃點(diǎn)能增強(qiáng)免疫功能的東西，可增強(qiáng)抵抗力。如果發(fā)現(xiàn)感染，建議馬上到醫(yī)院就診，不要擅自用藥。

　　初秋危機(jī)二：吃飯停不下來

　　天氣變冷后，人們的飯量會增大，攝入的熱量也隨之增加，很容易引起血糖升高。寒意刺激交感神經(jīng)使體內(nèi)的兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增多，也可能造成血糖的升高和波動。所以，秋天要特別注意監(jiān)測餐后血糖，平時(shí)只關(guān)注空腹血糖的患者更該如此。餐后血糖居高不下，還容易誘發(fā)心肌梗死、腦卒中等心腦血管并發(fā)癥。

　　醫(yī)生建議：秋季飲食過多和過少都不妥當(dāng)。糖尿病患者秋季宜選擇水分較多以及一些生津潤燥、清熱通便、滋腎潤肺的果蔬，如苦瓜、黃瓜、萵筍、竹筍、菠菜、蘑菇、西紅柿等。盡量采用清蒸、清煮、清燉等烹調(diào)方式。

　　同時(shí)，糖友們一定要及時(shí)監(jiān)測血糖，科學(xué)用藥，防止出現(xiàn)急性并發(fā)癥。血糖波動大的患者，在現(xiàn)有降糖用藥方案的基礎(chǔ)上，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下加服幫助控糖和防止并發(fā)癥效果顯著的胰島素增敏劑。

　　初秋危機(jī)三：皮膚干干易破損

　　秋季皮膚容易干燥、發(fā)癢，進(jìn)而發(fā)生破損，這是糖尿病患者的大忌，如果對足部護(hù)理不當(dāng)，會讓微小的創(chuàng)口迅速發(fā)展成糖尿病足。

　　醫(yī)生建議：要積極控制好血糖并保護(hù)雙腳。每天用溫水洗腳，不要使用刺激性肥皂，水溫不超過40℃，防止?fàn)C傷雙腳；泡腳時(shí)間不宜過長，最好在5-10分鐘之間；洗后輕輕擦干，保持皮膚干爽。還可用潤滑乳液或營養(yǎng)霜來防止皮膚干燥、皸裂。經(jīng)常檢查足部是否有皮膚裂傷、擦傷或水泡、紅腫、蚊蟲叮咬傷等，一旦發(fā)現(xiàn)足部潰瘍感染，馬上到內(nèi)分泌科或糖尿病?？铺幚怼?/p>

　　小糖人感冒、發(fā)燒 要特別留意幾個(gè)細(xì)節(jié)

　　患有糖尿病的孩子，雖然不是一碰就碎的“瓷娃娃”，但是由于缺乏醫(yī)療知識，糖寶寶的家長平時(shí)要更注意糖寶寶的日常生活細(xì)節(jié)。特別是糖寶寶感冒、發(fā)燒的時(shí)候，家長要留意以下5個(gè)細(xì)節(jié)，有異常及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　1.流鼻涕持續(xù)5天以上

　　糖寶寶的抵抗力比較差，如果感冒超過5天以上，容易合并細(xì)菌感染。如果出現(xiàn)鼻涕發(fā)粘，可能合并病毒感染；黃鼻涕可能是細(xì)菌感染；綠鼻涕可能是厭氧菌感染；清水鼻涕可能是過敏所致。如果糖寶寶流鼻涕超過14天，則要警惕是慢性鼻炎或鼻竇炎。

　　2.流鼻涕+流淚、眼睛癢

　　由于過敏性鼻炎和過敏性結(jié)膜炎常常“結(jié)伴同行”，如果糖寶寶除了流鼻涕，還有迎風(fēng)流眼淚、眼睛癢的情況，最好及時(shí)查查是否過敏。

　　3.感冒后持續(xù)咳嗽

　　普通的感冒，咳嗽會隨著鼻子癥狀的好轉(zhuǎn)而逐漸消失，但鼻塞、流鼻涕等癥狀都沒有了，而咳嗽依然持續(xù)，要警惕是否過敏性咳嗽或哮喘。

　　4.鼻塞+頭痛

　　鼻塞是感冒的普遍癥狀，但鼻塞的同時(shí)還伴有頭痛的癥狀，有可能是鼻竇炎。

　　5.嗅覺有所下降

　　嗅覺下降是嗅神經(jīng)受到損害的表現(xiàn)，如果感冒已經(jīng)康復(fù)，但嗅覺功能沒有恢復(fù)，要考慮是否慢性篩竇炎或慢性蝶竇炎。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。