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炎熱夏季,糖尿病病友喝水注意兩大誤區(qū)

摘要:由于氣溫較高,許多糖尿病人食欲下降,食量減少,于是覺得正好可以趁機(jī)控制飲食。其實,夏季本身血糖值會降低,而大多數(shù)患者降糖藥還維持在以前的藥量,如果人為地減少食量,很容易造成低血糖的發(fā)生。

   夏天來了,很多糖尿病患者發(fā)現(xiàn),天氣越熱,血糖反而會比原來低,于是有些人趁機(jī)開懷暢飲,結(jié)果卻導(dǎo)致不良后果。對糖尿病患者來說,為了防止落入飲食的二個陷阱,醫(yī)生要求患友夏季飲食更要講究些。

 
  陷阱一:解暑可以開懷暢飲
 
  人體在夏季對胰島素的敏感性增高,促使胰島素的分泌量比其他季節(jié)多,因此,復(fù)季是一年中血糖水平最低的時期,既然血糖相對正常,為了解暑降溫,于是糖尿病患者開懷暢飲,喜歡吃一些剛從冰箱里拿出來的涼食或冷飲。而涼的食物很容易造成胃腸不適、急性胃腸炎,引起腹瀉,導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂等,這樣會使血糖升高,甚至誘發(fā)糖尿病急性并發(fā)癥。
 
  【對策】解暑不一定要吃涼的東西,可以吃一些解暑的食物,如綠豆湯、荷葉飯等。此外,夏天出汗較多,體內(nèi)水分流失量很大,糖尿病人要注意多飲水,但不宜一次大量飲,否則過多的水分在身體里容易導(dǎo)致水和電解質(zhì)的不平衡,有誘發(fā)糖尿病非酮癥高滲性昏迷的危險。
 
  陷阱二:沒食欲正好控制飲食
 
  由于氣溫較高,許多糖尿病人食欲下降,食量減少,于是覺得正好可以趁機(jī)控制飲食。其實,夏季本身血糖值會降低,而大多數(shù)患者降糖藥還維持在以前的藥量,如果人為地減少食量,很容易造成低血糖的發(fā)生。同時,夏季能量消耗大,進(jìn)餐時間也不規(guī)律,更要適量、有規(guī)律進(jìn)餐,才能較好地控制血糖。從臨床看,糖尿病患者可在控制總熱量的前提下,適當(dāng)放寬主食量,以便補(bǔ)充能量的消耗。
 
  【對策】食欲下降,可少食多餐,一天多吃幾頓,或在兩餐之間、睡前增加適量水果,當(dāng)然要注意水果的含糖量,食用含糖量較多的水果時應(yīng)注意減少主食的量。
 
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