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糖尿病之居家照護系列-6—口腔保健

摘要:口腔疾病也是糖尿病常見的問題,如蛀牙和牙齦疾病。長期高血糖會使口腔處在容易受到感染的狀態(tài),而且口腔組織比較不易修復。但只要平日做好口腔保健,就可以避免口腔疾病的侵害。

  口腔疾病也是糖尿病常見的問題,如蛀牙和牙齦疾病。長期高血糖會使口腔處在容易受到感染的狀態(tài),而且口腔組織比較不易修復。但只要平日做好口腔保健,就可以避免口腔疾病的侵害。

  健康的好幫手—口腔衛(wèi)生

  很多口腔問題是因為清潔不當的關系,正確選擇清潔工具是維護口腔健康的首要因素。

  牙線:可有效清潔牙刷刷不到的縫隙。

  牙刷:選擇刷毛軟、刷頭小、刷頭圓形、大小適中。

  牙膏:可以加強清潔效果,牙膏內的氟還可以預防蛀牙。

  漱口水:含有抑制牙菌斑成分,且可以到達口腔的每個角落.

  牙間刷:用來清潔牙齒間的斜面。

  牙菌斑顯示劑:可以標示出牙菌斑的地方,協助清潔。

  正確的刷牙方法

  1.牙刷先沾濕。

  2.擠適量的牙膏,且擠進刷毛內。(牙膏不選用草莓或水果口味之牙膏)

  3.牙刷與牙齦成45度角,在上排牙齒根部處,輕輕的旋轉2-3圈,然后由上往下刷。

  4.牙刷與牙齦成45度角,在下排牙齒根部處,輕輕的旋轉2-3圈,然后由下往上刷。

  5.牙齒內面以相同的方式清潔,每次刷2-3顆牙,每顆都要刷到。

  6.牙齒的咬合面,以旋轉的方式刷。

  7.刷牙時可用牙刷輕輕按摩牙齦,強化牙齦組織。

  裝假牙,要如何注意口腔的的衛(wèi)生?

  每次進食后,應將假牙拿下清洗以及漱口。睡前將假牙取下清潔,并浸泡在干凈的水中或市售的假牙清潔液中。

  多久做一次口腔檢查?

  至少每半年接受一次口腔檢查,有問題應盡快接受牙醫(yī)師治療。

  口腔的定期保?。菏裁磿r候需要清潔牙齒?

  早上起床、餐后及睡前。

  睡前使用牙線及牙刷清潔牙齒。

  平時吃完東西,應在半小時內刷牙或漱口,以維持口腔衛(wèi)生。

  如刷牙有出血時,應定期回牙科檢查。

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