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高血糖知識大講堂

摘要:科學(xué)證明菌類食品可以有效抑制人體膽固醇的含量,而且還能有效加快身體的新陳代謝,血糖高的患者多吃一些木耳和蘑菇是個不錯的選擇。

  在家中怎樣自測血糖?

  血糖儀測血糖先用校正試紙在顯示屏上校正數(shù)字,血糖儀與血糖試紙的校正號碼要相符。然后在干凈的手指上擦拭75%的酒精,消毒待干,用測糖筆在手指頭采血樣約2微升滴于試紙上,約1分鐘后,顯示屏上即出現(xiàn)血糖結(jié)果。

  血糖試紙測血糖將采血筆和手指消毒,用采血筆將指頭刺破,擠出微量血,把血糖試紙附于血上,觀察試紙顏色變化,然后與標準顏色相對比,找出與其最相近的顏色,即可得出血糖數(shù)值。此法簡便易行,但測得的血糖值不夠準確,故不太常用。

  血糖反復(fù)不穩(wěn)的原因在哪里?

  糖尿病人為什么一直使用降糖藥物并且都是定時定量,但是血糖還是反復(fù)無常呢?這可能是許多糖尿病患者經(jīng)常遇到的問題,臨床常見血糖反復(fù)的原因有:

  一、氣候因素:寒冷剌激可促進腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加,肌肉對葡萄糖攝取減少,而使血糖升高病情加重;夏季炎熱多汗,注意補充水分,否則會因血液濃縮而血糖增高。

  二、感冒:感冒后可使血糖升高。

  三、患者因外傷、手術(shù)、感染發(fā)熱,嚴重精神創(chuàng)傷,嘔吐、失眠、生氣、勞累、以及急性心肌梗塞等應(yīng)激情況,也可使血糖迅速升高,甚至誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒。

  四、藥物劑量不足:有的患者自行將藥物減量;有的長期不查血糖,以致血糖升高后原來劑量未及時調(diào)整,會因藥物劑量不足,造成血糖升高,甚至出現(xiàn)酮癥酸中毒。

  服降糖藥要警惕低血糖

  在治療糖尿病的過程中,降糖藥物使用不當??梢鸹颊叩脱欠磻?yīng),如能及時治療,預(yù)后良好;若有疏忽,則有生命危險,或遺留下不可逆的腦損害。導(dǎo)致藥源性低血糖癥的教訓(xùn)有以下幾點:

  1、未嚴格掌握應(yīng)用降糖藥物的適應(yīng)證

  2、在診斷未明確時,醫(yī)生即給予患者格列本脲治療

  對新診斷的患者,應(yīng)先給予飲食控制、體育運動,使組織對胰島素的敏感性改善。若急于用藥,特別是足量的磺脲類藥物,往往出現(xiàn)低血糖反應(yīng);合并腎功能不全時,患者還可發(fā)生低血糖反應(yīng)。

  3、胰島素過量

  4、攝入熱卡不足

  有不少患者是因感染導(dǎo)致心臟衰竭后,引起食欲下降、進食少,在同樣藥量下,造成低血糖反應(yīng)。

  查尿糖和血糖哪個更重要

  糖尿病人不檢測血糖是不行的,因為糖尿病的基本特征是血糖增高,治療糖尿病的關(guān)鍵是控制血糖。一般顯著的血糖增高,尿糖會呈陽性,化驗?zāi)蚓统霈F(xiàn)“+”號。

  血糖越高,尿糖的“+”號也越多,可以達到4個“+”號。因此檢查尿糖,發(fā)現(xiàn)“+”,可以提供一個血糖可能升高的線索。實際上尿糖和血糖的關(guān)系很復(fù)雜,個體差異很大,這與每個人的腎糖閥有關(guān)。

  一般的糖尿病人血糖輕度升高時,尿糖可以是陰性,即“一”,完全同正常人,當血糖很高的時候,尿糖最多也只有4個“+”號。而有的人血糖很高,尿糖卻是陰性,沒有“+”號,這時如果以尿糖為指標,就會誤導(dǎo)患者不去積極控制血糖。

  也有的人尿糖很高,甚至4個“+”號,但血糖并不高,這時如果用降糖藥物,就會出現(xiàn)低血糖,嚴重者會致人昏迷和死亡。現(xiàn)在許多患者都有可快速檢查血糖的電子血糖監(jiān)測儀,快速自我監(jiān)測血糖很方便。

  所以,無論是診斷糖尿病,還是判斷糖尿病治療的療效,檢查血糖比查尿糖更重要。

  餐后高血糖的有效預(yù)防

  正常人血糖自進食開始后10分鐘開始升高,大約1小時達到最高峰,通常不會超過140mg/dl,大約2-3小時回到餐前的水準。

  餐后高血糖的控制要從飲食、運動、藥物入手,飲食可考慮降低升糖指數(shù)的食物,例如纖維質(zhì)較多的食物,如糙米、燕麥或全麥食品,蔬菜,蘋果,橘子,草莓等。

  多運動可以降低體重,減少身體脂肪的比例,以及提高肌肉組織及肝臟利用葡萄糖的能力。提高人體對胰島素的敏感度,改善血糖及血脂肪的控制,減少患上心血管疾病的風(fēng)險。建議運動以每日至少30分鐘,每周至少150分鐘的中度有氧運動

  血糖高吃什么好?

  血糖高的患者經(jīng)常食用豆制品是很重要的,

  因為豆制品中沒有膽固醇,豆制品中獨有的大豆蛋白很容易降低血液中的膽固醇含量,抑制血液中含糖量的增高。

  科學(xué)證明菌類食品可以有效抑制人體膽固醇的含量,而且還能有效加快身體的新陳代謝,血糖高的患者多吃一些木耳和蘑菇是個不錯的選擇。

  現(xiàn)在人們的食品越來越精細也是導(dǎo)致高血糖、高發(fā)病率的重點。燕麥和大麥中含有的豐富的膳食纖維可以非常有效的阻止小腸對膽固醇的吸收。

  膳食纖維具有降低血糖的作用,對高血糖的控制也是很有作用的。大蒜和洋蔥也是非常適合高血糖患者食用的食品。洋蔥能起到降血脂和抗動脈硬化的作用。

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