糖友們都知道，糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，即“多飲、多食、多尿”。有的糖友將“多飲、多尿”均歸咎于喝水太多，只要少喝水，就可以控制多飲多尿癥狀，于是就盲目地控制飲水量，即使口渴也不愿喝水或盡量少喝水。有的則認(rèn)為患了糖尿病首先就要控制飲食，那么就要多喝水。那么，患上糖尿病是應(yīng)該多喝水還是少喝水？

　　糖尿病多尿與喝水有關(guān)？

　　糖尿病患者的多尿與多飲是一種因果關(guān)系。多尿是多飲的原因，多飲是多尿的結(jié)果。也就是糖尿病病人不是“喝得太多，不得不尿”，而是“尿得太多，不得不喝”。很多糖尿病患者為了少尿而采用少喝的方法，這是錯(cuò)誤的觀念和做法。多尿是糖尿病病人的自我保護(hù)反應(yīng)。

　　當(dāng)糖尿病病人血糖升高時(shí)，人體為了保護(hù)自己，不得不通過(guò)尿液排出多余糖分，因此造成血糖高的人尿量明顯增多。尿量增加必然造成身體內(nèi)水分大量損失，形成身體“脫水”的病理現(xiàn)象。身體在脫水情況下，通過(guò)生理?xiàng)l件反射就會(huì)感到口渴。

　　糖尿病患者能喝多少水？

　　那么對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)合理喝水。糖尿病患者多飲水，實(shí)際是對(duì)體內(nèi)失水的補(bǔ)充，而且還有改善血運(yùn)、促進(jìn)循環(huán)、增加代謝及消除酮體等作用，是對(duì)人體失水的一種保護(hù)性反應(yīng)，糖尿病患者不但不能限制飲水，還應(yīng)適當(dāng)多飲水。

　　糖尿病人和普通人一樣，每天平均需要2500毫升的水。除了飲食中含有的部分水外，還有1600-2000亳升的水要靠外部飲水供應(yīng)。飲用水有白開(kāi)水、淡茶水、礦泉水等，不宜飲用含糖飲料。

　　另外，在攝入蛋白質(zhì)食物較多、鍛煉強(qiáng)度大、出汗多、沐浴等情況下，都應(yīng)適當(dāng)多喝水。牛奶、豆?jié){是糖尿病患者補(bǔ)充水分的好飲料。每天喝牛奶、豆?jié){能改善缺鈣狀況，豆?jié){還含有一定量的膳食纖維，因而更適合比較肥胖、血脂高、血壓高的糖尿病患者飲用。

　　成年人體中水占體重約70%，水對(duì)于人類(lèi)的重要性毋庸置疑，正常人都應(yīng)該適當(dāng)飲水。作為糖尿病患者不僅不應(yīng)該克制飲水，還要補(bǔ)充比常人更多的水分。