戒煙過程中出現(xiàn)體重增加是很常見的事情，這是因?yàn)闊煵葜械臒焿A、尼古丁類物質(zhì)在經(jīng)常吸煙的人的大腦中與腦啡肽結(jié)合后形成了耐受性，并能抑制大腦中的饑餓中樞，使吸煙者在這些物質(zhì)的作用下，減少了饑餓感，減少了攝取食物的欲望，只要經(jīng)常吸煙，身體基本保持原樣；一旦停止吸煙，剛開始可能有一些不適應(yīng)，隨著體內(nèi)的毒素減少導(dǎo)致其他器官的機(jī)能恢復(fù)正常，食欲也會(huì)增加。另外一些人為了控制煙癮，會(huì)選擇吃零食，零食吃得多了，體重也會(huì)增加。

　　對(duì)于戒煙引起的體重增加，糖尿病患者一定要積極控制，因?yàn)檫@會(huì)影響到血糖控制。糖尿病患者在戒煙過程中要加強(qiáng)體育鍛煉和飲食控制，將體重控制在合理范圍。戒煙期間糖友還要加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，經(jīng)血糖控制在理想范圍。

　　戒煙對(duì)血糖有益嗎？

　　吸煙使拮抗胰島素的激素分泌增加，影響細(xì)胞胰島素信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)蛋白的合成，抑制胰島素的生成，長(zhǎng)期吸煙還可引起脂肪組織的再分布，上述因素均可增加胰島素抵抗，導(dǎo)致糖尿病患者血糖控制不佳。但是糖友戒煙后，吸煙者體內(nèi)的胰島素抵抗會(huì)減弱，這樣胰島素可以發(fā)揮降低血糖的作用。因而，戒煙可使吸煙的糖尿病患者血糖下降，有利于病情的控制。

　　戒煙藥物對(duì)血糖有影響嗎？

　　有一定糖尿病知識(shí)的糖友都知道，一些藥物會(huì)影響血糖波動(dòng)，所以有些人會(huì)想，如果戒煙時(shí)選用戒煙藥物，那么戒煙藥物會(huì)不會(huì)影響血糖呢？目前戒煙藥物分為尼古丁替代療法的制劑、氨非他酮和伐尼克蘭三種，肖丹副主任醫(yī)師說，戒煙藥物對(duì)血糖沒有影響，而且也不影響糖尿病藥物的降糖作用。所以需要使用戒煙藥物的糖尿病患者無需有此方面的顧慮。

　　糖友戒煙是否可以吃零食？

　　很多人在戒煙過程中當(dāng)犯煙癮的時(shí)候就吃零食，零食替代療法是一種行為替代療法，通過吃零食的行為代替之前的吸煙行為，對(duì)于改變吸煙習(xí)慣有一定的作用。但是糖友戒煙使用零食替代療法一定要選擇低熱量的零食，如無糖口香糖、蔬菜條、茶水等。糖友在戒煙期間還要加強(qiáng)體育鍛煉，定期監(jiān)測(cè)血糖。

　　電子煙真的健康可靠嗎？

　　電子煙外形與普通煙相似，可以把尼古丁溶液汽化成霧氣的裝置。電子煙的尼古丁含量并非一成不變，分為高、中、低等濃度。雖然電子煙中沒有普通香煙的焦油、懸浮顆粒等有害成分，但是制造商為了把液態(tài)尼古丁蒸發(fā)出來，使其產(chǎn)生吞云吐霧的效果，會(huì)在其中添加大量丙二醇作為增濕劑。有研究稱，丙二醇容易刺激呼吸道，引發(fā)一些急性癥狀，對(duì)健康的危害可能比傳統(tǒng)香煙還要高。還有研究發(fā)現(xiàn)，吸入電子煙5分鐘后，人的肺部有收縮現(xiàn)象，出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，這種短期的肺部反應(yīng)對(duì)健康是否會(huì)造成長(zhǎng)期影響還有待研究。

　　一些電子煙廠家為了降低制作成本，會(huì)用二甘醇代替丙二醇，二甘醇通常作防凍劑、增塑劑等，對(duì)哺乳動(dòng)物腎臟及中樞神經(jīng)有損害。所以說電子煙并不是像廠家宣傳的那樣，作為沒有健康危害的香煙替代品，同樣對(duì)身體有危害。